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學生運動猝死頻發應如何提防

小知識


學生運動猝死頻發應如何提防



學生運動猝死頻發應如何提防？
人們習慣性的認為運動是好事 ， 可以讓身體更健康 ， 卻很少去了解自己的身體 。 有沒有慢性疾病或者先天疾病 ， 身體能承受多大強度的運動幾乎一無所知 。
運動猝死主要有心源性猝死和腦源性猝死 。 心源性猝死當中最為常見的猝死病因依次為先天性心臟病、心肌炎和心力衰竭;腦源性導致的運動性猝死主要包括腦血管畸形、腦動脈瘤、腦動脈硬化等原因 。
運動猝死雖然沒有運動損傷那樣高的發生頻率 ， 但是它發生的突然性和后果的嚴重性要遠超過運動性損傷 。
大量研究結果表明 ， 心源性猝死在運動猝死中所占比列最大 ， 其次就是腦源性猝死 。 熱環境下進行劇烈運動或比賽 ， 也有可能會導致嚴重中暑 ， 甚至死亡 。
大學生運動猝死的特點
【學生運動猝死頻發應如何提防】1、運動猝死發生的季節和時間節律主要為春秋兩季和下午 ， 這可能與大學學制有關 ， 春秋兩季初期正值學校開學之際 ， 大學生又開始參加體育比賽 ， 然而由于寒暑假期缺乏體育運動 ， 此時機體還不能完全適應高強度、對抗激烈的體育比賽 ， 容易出現運動猝死;
2、運動猝死的案例中女性比率要比男性低 ， 這可能是由于女性不愿意參加大負荷運動 ， 對疲勞和過度負荷不易耐受等原因有關 。
3、心理應激的影響較大 。 有幾例運動猝死事件發生在體育加試或者測試中 ， 運動量并不大 ， 可能與當時的考試壓力過大有關;還有一例是在籃球運動結束后打牌興奮過度而死 。
4、我國運動猝死年齡的峰值在20歲左右 ， 比國外猝死的高危年齡40-50歲要低很多 。
5、運動猝死常發生在田徑賽、籃球、排球、足球和慢跑 。
心源性運動猝死
心源性猝死主要是由于心血管性疾患所致 ， 包括冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、肥厚性心肌病、心臟瓣膜病、先天性心臟病、馬方氏綜合征等 。 誘發機制可能有：
1、人體在進行緊張劇烈的運動時 ， 體內代謝速率加快 ， 血液中的兒茶酚胺水平增高 ， 心肌需氧量增加 ， 易出現心肌缺血缺氧 ， 缺血若超過30min ， 有可能發生心肌缺血壞死 。
2、運動中誘發冠狀動脈痙攣或栓塞 ， 使其灌注不良 ， 痙攣持續20min以上 ， 也會引起心肌的缺血壞死 。
3、運動時體內電解質、激素內分泌的改變和代謝產物的堆積 ， 可引起血液理化特性的改變 。 例如 ， 運動時心肌鉀鈉離子的變化 ， 可引起心肌的代謝性壞死;運動時血液游離脂肪酸產生的速率加快 ， 血液處于高凝狀態以及所引起的應急性改變均可誘發心律失常 。

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