多食雞蛋會造成體內營養素的不平衡而影響健康 ， 要合理搭配飲食 ， 全方位攝取身體所需的營養素 ， 才能達到體內營養平衡 ， 長期食用雞蛋 ， 即使再有營養 ， 也會影響身體的健康 。
【經常吃雞蛋有什么壞處嗎】雞蛋吃得過多 ， 還會增加肝臟與腎臟的負擔 ， 雞蛋中含有大量的膽固醇 ， 多食會引起膽固醇攝入超標 ， 誘發動脈粥樣硬化和心血管疾病的情況發生 。 雞蛋當中含有豐富的蛋白質 ， 而蛋白質需要通過腎臟代謝排出體外 ， 如果吃的雞蛋過于多會增加腎臟的代謝負擔 ， 進而會使腎功能下降而表現水腫的結果 。 另外 ， 多食雞蛋還會造成營養過剩 ， 導致身體肥胖 。
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