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男士美白護膚中的食物功效

小知識


男士美白護膚中的食物功效



男士美白護膚中的食物功效
食物盤點：
1、木瓜和牛奶
用攪拌機打碎 ， 敷在臉上 ， 二十分鐘左右洗掉 。 堅持一個星期 ， 會有不錯的效果！用半只番茄絞碎至糊狀 ， 再加兩滴甘油 ， 放入冰箱 ， 每天敷臉上一次 ， 堅持一段時間雀斑自然隱退 。
要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬 。
2、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿 ， 對防治雀斑有較好的作用 。 因為西紅柿中含豐富的維生素C ， 被譽為“維生素C的倉庫” 。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性 ， 有效減少黑色素的形成 ， 從而使皮膚白嫩 ， 黑斑消退 。
3、黃瓜粥
取大米100克 ， 鮮嫩黃瓜300克 ， 精鹽2克 ， 生姜10克 。 將黃瓜洗凈 ， 去皮去心切成薄片 。
大米淘洗干凈 ， 生姜洗凈拍碎 。 鍋內加水約1000毫升 ， 置火上 ， 下大米、生姜 ， 武火燒開后 ， 改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片 ， 再煮至湯稠 ， 入精鹽調味即可 。
一日二次溫服 ， 可以潤澤皮膚、祛斑、減肥 。
現代科學研究證明 ， 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分 。 經常食用黃瓜粥 ， 能消除雀斑、增白皮膚 。
4、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁 ， 加冰糖適量飲用 。 檸檬中含有豐富的維生素C ， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克 。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。 常飲檸檬汁 ， 不僅可以白嫩皮膚 ， 防止皮膚血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且還具有防治動脈硬化的作用 。
5、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克 ， 紅棗20枚 。 將黑木耳洗凈 ， 紅棗去核 ， 加水適量 ， 煮半個小時左右 。 每日早、晚餐后各一次 。
經常服食 ， 可以駐顏祛斑、健美豐肌 ， 并用于治療面部黑斑、形瘦 。 本食譜中的黑木耳 ， 《本草綱目》中記載其可去面上黑斑 。 黑木耳可潤膚 ， 防止皮膚老化;大棗和中益氣 ， 健脾潤膚 ， 有助黑木耳祛除黑斑 。
6、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁 ， 取10-30毫升 ， 每日早晚洗完臉后 ， 以鮮汁拍臉 ， 待干后用涂有植物油的手輕拍面部 。
此外 ， 每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用 。 因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原 。 維生素A原在體內可轉化為維生素A 。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用 ， 并可防治皮膚粗糙及雀斑 。
7、用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡
可使皮膚滋潤、消除雀斑 。 金盞花葉汁也有護膚除斑的功效 。 將金盞花葉搗爛 ， 取汁擦涂臉部 ， 既可消除雀斑 ， 又能清爽和潔白皮膚 。
8、蒲公英花水
【男士美白護膚中的食物功效】蒲公英花水也能用于除斑 ， 取一把蒲公英 ， 倒入一茶杯開水 ， 冷卻后過濾 ， 然后以蒲公英花水早晚洗臉 ， 可使面部清潔 ， 少患皮炎 。

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