【跳繩10分鐘消耗多少卡路里】有些朋友在日常生活中會進行減肥，減肥的時候可以選擇跳繩這一項運動，如果跳繩的節奏比較慢，那么通常會低于每分鐘100次，如果跳繩的速度比較快，那么每分鐘會在100~120次，那么跳繩10分鐘消耗多少卡路里呢？跳繩10分鐘消耗的卡路里，如果是一個60公斤左右的成年人，以比較緩慢的速度跳繩10分鐘，會消耗90多卡路里的熱量 。如果是一個90公斤的成年人，以比較快的速度跳繩10分鐘，會消耗190多卡路里的熱量 。跳繩的時候消耗多少卡路里，不僅和自身的體重有關，還和鍛煉的強度以及時間有關 。
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