1. 首頁 > 云知道 > >

胡蘿卜汁怎么做 胡蘿卜汁的簡單做法

小知識胡蘿卜簡單怎么

【胡蘿卜汁怎么做 胡蘿卜汁的簡單做法】 胡蘿卜洗凈削皮 ， 然后切成小塊 ， 放入攪拌機 ， 加入適量的清水 ， 啟動機器榨成胡蘿卜汁 。最后隔渣取汁 ， 倒入杯中 ， 放入適量的蜂蜜調味 ， 夏天可以放冰箱冷卻2~3分鐘 ， 冬天可以加入溫水1~2勺 ， 即可飲用 。
胡蘿卜汁是用新鮮胡蘿卜為主要原料壓榨而成的一種蔬菜汁 。胡蘿卜中富含胡蘿卜素等多種營養物質 ， 具有明目、美容、增強免疫力等多種功效 。胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素 ， 在腸道中經酶的作用后可變成人體所需的維生素A 。胡蘿卜榨成汁后 ， 實際上果肉中營養很大一部分都流失了 ， 比如說纖維素 。因而不宜長期食用 。
兒童缺乏維生素A ， 牙齒和骨骼發育還會受到影響 ?，F代藥理研究證明 ， 胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分 。不僅如此 ， 胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素 ， 被吸收利用后轉變成維生素A ， 維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質 ， 此物是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質 。
胡蘿卜汁除了飲用之外 ， 胡蘿卜汁取10-30毫升 ， 每日早晚洗完臉后 ， 以鮮汁拍臉 ， 待干后用涂有植物油的手輕拍面部 。此外 ， 每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用 。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原 。維生素A原在體內可轉化為維生素A 。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用 。

    推薦閱讀