花膠有什么營養價值,什么是魚膠,它有什么營養


花膠有什么營養價值,什么是魚膠,它有什么營養


今天要說一下上圖的東東,花膠,也叫做魚膠,主要在廣東、福建沿海一帶比較流行,說是吃了對女人特別好,尤其是對孕婦及產后,然后還有傳說產婦大出血,吃了這個都能保命之類的、、、
花膠,為什么只在沿海一帶流行呢? 、、、看了下面花膠的來歷,你就秒懂了 。
1 從何而來
花膠(魚膠),其實來自魚泡,又叫魚鰾 。你我應該都見過,魚剖開后,肚子里的那個充滿了氣體的魚泡,是魚魚用來在水里上升、下潛、懸浮的器官 ?,F代潛水艇就是仿照魚泡的原理,通過調整空氣量,來控制潛艇的上升下沉 。來看看魚泡長什么樣兒
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上面示意圖中綠色的部分,就是魚泡 。現在是不是明白了,為什么中國沿海一帶的流行花膠了吧?、、、因為來自魚的身體 。
我們來看看剛宰殺的一條大魚的魚泡
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是不是相當的大,快有一只胳膊那么長了、、、以前見老媽殺魚的時候,魚泡也就最多手掌那么長,壁也很薄,一般都是直接扔了 。
中國人是聰明的,這么血淋淋的魚泡,一股腥氣,是怎么個加工方式,搬到菜桌上的呢?
2 魚泡的加工
新鮮魚泡肯定是腥氣的,必需要加工一下,看下圖
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清洗后,滿滿一筐、、、
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然后晾曬
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有沒有發覺,這個晾曬的魚泡長得就像一條魚、、、
經過一系列的清洗、風干后,花膠就形成了
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然后經過燉、煮等加工,變成了大餐
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有一個問題哦,沿海一帶溫度不低,花膠為什么能保存一段時間、、、當然風干是一個重要的步驟,但更重要的是花膠的成分決定的,比如,如果脂肪含量高,就很容易酸敗壞掉、、
3 花膠的營養
魚肚(花膠)中的營養組成如下:
蛋白質含量為76%,
脂肪含量1.0%,
碳水化合物未檢出 。
極少量煙酸(一種B族維生素),含量為2.09微克/100g干重
極少量維生素A(15微克/100g干重)
極少量維生素D(1微克/100g干重)
礦物質:鉀、鎂、鈣、鐵、鋅、碘等元素的含量少的可以忽略不計
參考:《中國功能食品原料基本成分數據表》
從這個營養成分表能看出來,花膠可以看做是一個高蛋白的食物,但是,豆腐也是一個高蛋白的食物,為什么沒有花膠傳說中的諸多功效呢?、、、
我們具體來看看花膠蛋白質中氨基酸的構成
有研究報告測定了幾種不同魚肚的蛋白質含量和氨基酸組成,發現 來源和價格不同的魚肚的蛋白質含量和氨基酸組成大同小異 。其中最多的就是甘氨酸、丙氨酸、谷氨酸、脯氨酸、精氨酸和天冬氨酸等氨基酸,其中甘氨酸的數量特別多 。(段振華等,2007)
雖然這些氨基酸含量豐富,但是從人體的角度來看,都不是必需氨基酸,都是人體可以自己合成的 。那么為什么傳說中包括現實中,花膠確實對一些人起到了作用了呢?如果你去廣東福建沿海一帶做個調查,對花膠的用法功效,大致是下面這些說法:

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