【練臂力那個(gè)中間有彈簧的是什么】有兩種，一種叫拉力器，一種叫臂力器；拉力器分彈簧拉力器和膠帶拉力器兩種，主要用來發(fā)達(dá)胸部、背部和臂部肌肉 。彈簧拉力器多由4或6根彈簧組成 ， 兩端裝有握柄 。鍛煉時(shí)，可根據(jù)自己的力量增減彈簧的數(shù)量 。它經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，使用方便，不占地方，是家庭健身的理想器械 。臂力器又名握力棒 ， 是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸?。?輔助鍛煉腕力 。臂力器是前臂腕屈肌的一種運(yùn)動器械，有一定危險(xiǎn)性 。根據(jù)使用時(shí)需要的力的大小不同，分為不同級別 ， 一般分為20，30,40,50,60，80,100,110KG幾個(gè)級別，指將臂力器掰彎所需的力量 。
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