【什么水果含鉀豐富】奶類：各類調味乳奶 。
肉類：鵝肉，沙丁魚 。
豆類：紅豆，綠豆 。
蔬菜類：深色蔬菜類 ， 尤其是紅莧菜，綠莧菜，空心菜含量高，另有紫菜，海帶 ， 胡蘿卜，香菇 。
水果類：香蕉，蕃茄，硬柿，龍眼 ， 香瓜，棗子，橙子，芒果含量最高 。
其它：巧克力，可可 ， 花生，瓜子，養樂多，堅果類及罐頭類腌制品 。
注意：柳橙汁 ， 無鹽醬油含鉀高不宜食用 。
鉀是維持人的身體酸堿平衡的 。
含鉀高的食物有堅果類，尤其是榛子，腰果，南瓜子，葵花籽等 。
日常食譜中 ， 富鉀食物主要有香蕉，柑，橙，山楂，鮮桔汁等 。
含鉀高的食物有：杏干 ， 梅干，葡萄干 ， 杏，香蕉，哈密瓜，櫻桃 ， 芒果，橘子，柳橙，木瓜等 。
含鉀高的食物：柑橘 ， 蘋果，杏 ， 紅棗，葡萄，含鉀量也高 。
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