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iPhone 充電限制 80% 真能延長電池壽命嗎？一年實測告訴你答案

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iPhone 充電限制 80% 真能延長電池壽命嗎？一年實測告訴你答案

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iPhone 充電限制 80% 真能延長電池壽命嗎？一年實測告訴你答案

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去年 ， 蘋果在 iOS 18 系統中調整了 iPhone 的「充電上限」功能 ， 提供了 80%、85%、90%、95% 和 100% 五種充電檔位 。 （PS：該功能僅適用于 iPhone 15 系列及后續更新機型）
開啟充電上限后 ， iPhone 電量充至所設檔位就會自動停止充電 。 比如將上限設在 80% ， 那么最高就只能充到 80% 的電量 。 根據蘋果官方描述 ， 這項功能有助于延長 iPhone 電池的使用壽命 。
【iPhone 充電限制 80% 真能延長電池壽命嗎？一年實測告訴你答案】那么問題來了 ， 它真的有用嗎？

科技媒體 MacRumors 的編輯 Juli Clover 從 2024 年 9 月入手 iPhone 16 Pro Max 后 ， 就將充電上限設在了 80% 這一檔位 ， 實測使用近一年時間 ， 并與同期一臺未開啟充電上限的同款 iPhone 進行了比較 。
Juli Clover 表示 ， 她使用 USB-C 有線快充和 MagSafe 無線充電的比例大概是 50/50 ， 且基本都是從 20% 以上電量開始充電 。
為期一年的測試 ， 結果如下：

從測試結果可以看到 ， 開啟限制 80% 充電的 iPhone 16 Pro Max ， 一年后的電池健康度降到 94% ， 電池循環計數達到 299 次 。 而另一臺沒開啟充電限制的機型 ， 電池健康度為 96% ， 累計循環 308 次 。
好家伙 ， 居然不增反降！不過 ， 這可能也跟充電習慣有關 ， Juli Clover 表示有一部分充電是在戶外通過 MagSafe 外接電池進行的 。
作為對比 ， 再放一組 Juli Clover 去年測試 iPhone 15 Pro Max 的數據：

綜合兩組數據來看 ， 為 iPhone 開啟 80% 充電上限 ， 對電池壽命確實能產生一些影響 ， 但短期內的影響并不明顯 。 Juli Clover 認為 ， 這項功能也許需要使用兩年或更長時間 ， 才能發揮出真正作用 。
我覺得吧 ， 其實不用太過關注電池健康度 ， 這個功能的出現除了給用戶來帶焦慮以外 ， 沒什么其他「價值」 。 大家日常使用手機 ， 該怎么用就怎么用 ， 用的越多反而越能說明物盡其用 。

當然 ， 長期持有使用的話 ， 保持健康的充電習慣肯定也有好處 。 如果 80% 的電量不夠用 ， 可以把充電上限設在更高的 90% 或 95% 檔位 。
或者 ， 也可以開啟「優化電池充電」 ， 該功能的作用是通過縮短 iPhone 處于滿電狀態的時間 ， 來減少電池的損耗 ， 從而延長電池壽命 。

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