幼兒園午睡的好處 _午睡

幼兒園作息制度中的午睡，是保證孩子有充足的睡眠，保持精力和體力，能夠更好地完成下午的活動。幼兒年齡越小，所需的睡眠時間越長。

【幼兒園午睡的好處】正確認識午睡的好處
1、消除疲勞、養腦健腦。幼兒在經過一上午緊張地學習后，身體處于緊張狀態。午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，同時還具有增強機體免疫功能的作用。
2、午睡還能緩解緊張，能有效地幫助人們保持心理平穩。
3、補充睡眠。若每天中午堅持1個小時的午睡，將有助于幼兒清醒頭腦，恢復精神，從而有利于身體健康。