寶寶拉肚子能吃什么食物？超詳細食譜做法大全( 二 ) _云知道

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不同程度腹瀉的飲食調理
輕微腹瀉
如果孩子只是發生輕微腹瀉，沒有發展到脫水的情況，并且沒有發熱，孩子精力充沛、食欲良好，就不用控制飲食。
如果孩子出現輕微腹瀉并伴有嘔吐，就需要喝一些電解質溶液，以保證孩子在嘔吐停止前維持體內正常的水、電解質平衡。一般只需要喝1-2天，嘔吐停止后，就可以逐漸恢復日常飲食。
嚴重腹瀉
如果孩子每1-2小時就排一次水樣便，甚至頻率更高，并出現了脫水癥狀，一定要及時就醫，并在醫生給出進一步治療方案前暫停喝牛奶。
純母乳喂養的孩子發生嚴重腹瀉的可能性較小，一般是可以繼續母乳喂養的，只需要在醫生認為有必要時增加一些口服補液鹽。大多母乳喂養的孩子，只需要增加母乳喂養頻率，就可以保持體液平衡。
一般沒必要讓孩子24小時不進食，孩子身體恢復也需要營養供給。所以需要合理的安排飲食，如果吃東西后，大便狀態還是稀軟便，也并不是說明病情加重或者沒有好轉，應該同時觀察孩子活動是否增加、胃口是否好轉、小便次數是否增加、是否出現脫水癥狀來判斷疾病的發展情況。
如果孩子腹瀉超過兩周未好轉，成為慢性腹瀉，提示孩子出現了更嚴重的腸道疾病，需要請醫生做進一步檢查，并要預防發生營養不良的狀況。
附：口服補鹽液（電解質溶液）估計攝入量（根據體重計算）

口服補鹽液（電解質溶液）估計攝入量（根據體重計算）
* 備注：本數據為普通兒童所需的最小劑量，大多數孩子都需要攝入更多。

圖片來自：不懂媽
不同時期腹瀉的飲食調理
腹瀉嚴重期
大便特征：每天稀便達到5-6次以上
該階段飲食特點是：好消化、無渣飲食
食物種類：細糧類
推薦食材：大米或大米米粉
食譜舉例：大米粥
食材：大米
做法：大米淘洗干凈后，加入七倍水，熬制軟爛即可。
腹瀉緩解期
大便特征：每天大便次數減少至2-3次，大便逐漸成型
該階段飲食特點：好消化、無渣飲食、補充蛋白質
食物種類：細糧類、肉蛋類、奶類（無乳糖奶液或酸奶、奶酪等）
推薦食材：大米或大米米粉、牛肉、牡蠣。
食譜舉例：牡蠣（牛肉）大米粥
食材：大米、牡蠣、生姜
做法：大米大米淘洗干凈后，加入七倍水，大火燒開后，轉小火熬煮；牡蠣清洗干凈，剁成肉沫，生姜切片備用；炒鍋加熱，倒入少許底油，放入姜片，炒香后，放入牡蠣肉煸炒至變色后關火；將炒好的牡蠣肉沫和姜片一同倒入大米粥內，熬制軟爛即可。
腹瀉恢復期
大便特征：每天大便1-2次，大便成型
該階段飲食特點：好消化、低膳食纖維
食物種類：低纖維糧谷類、肉蛋類、奶類、豆制品、根莖類蔬菜、低纖維水果類。
推薦食材：大米或米粉、小米、小麥粉、牛肉、牡蠣、雞蛋、胡蘿卜、香蕉等。
食譜舉例：小米番茄牛肉疙瘩湯
食材：小米、面粉、番茄、牛肉
做法：小米洗凈放入水中，水開后煮三分鐘關火，用篩子略去水分，小米備用；將面粉與小米均有混合，使小米表面均勻裹一層面粉；牛肉剁成肉沫，番茄去皮切小粒備用；鍋中放適量水，水開后緩慢放入裹好面粉的小米，邊放邊攪動，然后放入番茄和牛肉末，煮熟即可。
腹瀉痊愈期
大便特征：大便次數正常，大便成型