豌豆子怎么保存


豌豆子怎么保存


【豌豆子怎么保存】1、生品速凍法:新鮮的豌豆子裝入保鮮袋中密封嚴實,放入冰箱冷凍室保存,此方法能保存半年 。
2、熟品速凍法:先將豌豆在開水中焯水3~5分鐘,撈起晾涼后,裝入保鮮袋密封嚴實,放進冰箱冷凍室保存 。此方法在零下10℃時能保存半年至一年 。
3、自然儲存法:將豌豆焯水后,放入用涼開水加食鹽制成的飽和溶液里,倒入罐子中,再放入食用植物油封面,蓋上蓋子即可 。
豌豆具有較全面而均衡的營養 。豌豆籽粒由種皮、子葉和胚構成,其中干豌豆子葉中所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物和礦質營養分別占籽粒中營養成分總量的96%、77%、89% 。胚雖含蛋白質和礦質元素,但在籽粒中所占的比重極小,種皮中包含了種子中大部分不能被消化利用的碳水化合物,其中鈣磷的含量也較多 。豌豆蛋白質中清蛋白、球蛋白和谷蛋白分別占21%、66%和2% 。豌豆性味甘平,有和中下氣、利小便、解瘡毒的功效,豌豆煮食能生津解渴、通乳、消腫脹,鮮豌豆榨汁飲服可治糖尿病 。青豌豆和食莢豌豆含豐富的維生素C,可有效預防牙齦出血,并可預防感冒 。

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