牛奶加熱會影響營養嗎

取決于加熱的時間和溫度 。
若牛奶加熱時間過長,會導致蛋白質凝固,而不利于消化,從而會影響營養物質的吸收;若將牛奶煮沸加熱,會導致牛奶中的鈣質流失,使牛奶中的營養成分降低 。
【牛奶加熱會影響營養嗎】加熱牛奶的注意事項:在加熱牛奶時,應避免溫度過高,避免加熱時間過長 。溫度應控制在80度左右,時間應控制在1至3分鐘,這樣即可達到殺菌效果,又可以保證營養的吸收 。

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