木耳和海帶兩種食物并不相克，故對兩種食物不過敏者，可以煮在一起食用 。
木耳的功效：
促進血液系統的循環；促進核酸和蛋白生物合成；有降血脂及抗動脈粥樣硬化的作用；起延緩衰老的作用；有抗輻射及抗炎作用 。【木耳海帶能一起煮吃嗎】海帶的功效：
有抗潰瘍作用；可以防治甲狀腺機能障礙；有清熱化痰、軟堅散結、利水的作用；具有降壓降脂的作用 。
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