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收腹帶怎么綁

云知道知識經驗

綁腹方法:
1、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上 。膝以上的大腿部分盡量與腹部成直角；
2、雙手放在下腹部，手心向前 。；
3、將臀部下面的墊子拿開，一開始要盡量綁緊，再漸漸放松，頭七圈重疊繞，每繞一圈半要斜折一次，將其扎實的綁緊，后五圈則稍放松些，每圈往上挪兩公分 ， 寬幅度的繞到肚臍上橫膜的地方 。
【收腹帶怎么綁】收腹帶是借助物理方法進行幫助收腹的一種腹帶 ， 分產后專用和非產后專用 。產后專用是針對產后腹肌松弛，防止內臟下垂而設計的，非產后專用也叫束腹帶 ， 是針對腹部肥大的人群 。

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