【如何訓練小學生立定跳遠】1、起跳不是立定跳，向前走一步 。原因是沒有理解立定跳，認為只要三步 。
糾正方法：多練習立定跳，單腿落地 。
2、第一跳，落地較早 。原因是落地時腿沒有積極前提，大腿抬高不夠 。同時，太過急于完成動作 。
糾正方法：原地跳起，雙手胸前報膝；向地上的目標遠跳，單腿落地；上體抬起，頭向上 。
3、第二跳，沒有跨跳的動作 。原因是腿部力量較小 ， 擺動腿時沒有積極前抬，蹬地時腿后蹬無力，同時，上體過于前傾 。
糾正方法：向前跨步走；跨臺階走；向前跨越小體操墊；單腿跳，增強腿部力量；多級跨跳 。
4、第三跳 ， 沒有向上蹲跳 。原因是沒有及時向上向前收腿 。
糾正方法：仰臥墊上練習收腿，小腿積極前放；向前一步，正面屈腿跳過30厘米高的橡皮筋 。
