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怎樣改善寶寶便秘 寶寶便秘怎么改善 寶寶便秘如何調理

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怎樣改善寶寶便秘 寶寶便秘怎么改善 寶寶便秘如何調理


寶寶便秘有功能性便秘和器質性便秘之分，功能性便秘較常見，主要跟飲食和生活習慣有關，改善寶寶便秘可以通過飲食調理 。對于便秘不嚴重的寶寶可鼓勵孩子吃一些粗纖維類的食物，比如火龍果、獼猴桃、大白菜、玉米等，可以促進腸道蠕動，有助于排便通暢 。另外，平時注意培養寶寶的健康排便習慣，注意心里疏導 。
寶寶便秘怎么改善
寶寶便秘在臨床較為常見，有功能性便秘和器質性便秘之分，如果是器質性便秘，一般伴隨其它不適的身體表現，比如精神狀態差等等，這個需要看醫就診 。如果是功能性便秘，那么日常需要做好以下的調理：
一、飲食調理
增加輔食前的寶寶可以通過增加奶量1/10左右的葡萄糖，從而增加母乳中碳水化合物的量以酸化腸道，可以幫助寶寶軟化大便，有助于順利排便 。
【怎樣改善寶寶便秘 寶寶便秘怎么改善 寶寶便秘如何調理】添加輔食后的寶寶可以逐步增加膳食纖維和果糖含量食物的攝入，比如蔬菜汁、水果汁、水果泥等食物，可以改善排便情況 。
二、添加益生菌
寶寶便秘有可能跟腸道的菌群不平衡有關，適當的補充益生菌是有必要的 。一歲以后的寶寶可以增加酸奶的進食量，或者直接服用益生菌，從而達到改善便秘目的 。
三、訓練寶寶排便習慣
有的寶寶排便困難可能還會出現排便恐懼，拒絕排便，造成更為嚴重的便秘難題 。所以，家長們平時應注意訓練寶寶排便習慣，每天早晨訓練寶寶排便，時間不易過長，然后進行心理疏導降低寶寶排便排斥和恐懼心里 。

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