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啥是葉黃素 葉黃素是什么 什么是葉黃素

葉黃素云知道


啥是葉黃素 葉黃素是什么 什么是葉黃素


隨著人們用眼強度的不斷加大 ， 視力疲勞已成為較為普遍的現象 ， 如何緩解視疲勞 ， 保護視力成了大家非常關心的問題 。眼保健操、各種滴眼液等方法很多 ， 但是大部分都沒有什么效果 。大家把視線聚焦在了葉黃素上 ， 那葉黃素是什么呢？我們來了解一下 。
【啥是葉黃素 葉黃素是什么 什么是葉黃素】在人體中 ， 葉黃素廣泛的分布于人體的肝臟、血清、眼睛等組織中 ， 其中以眼視網膜黃斑區的葉黃素含量最高 。葉黃素屬于一種類胡蘿卜素 ， 是構成人眼視網膜黃斑區域主要色素 ， 葉黃素不僅有類胡蘿卜素相似的抗氧化活性 ， 而且對視網膜色斑褪化引起的視力下降和失明有明顯的保護作用 。它是阻止視網膜細胞光損傷的最有效成分 。
黃斑是視網膜后部一個色素性區 ， 因為含有葉黃素而呈黃色 ， 是視網膜上錐細胞最密集處 ， 能產生敏銳視覺 。葉黃素對視網膜黃斑有重要的保護作用 。
但是葉黃素在動物體內不能自身合成 ， 必須通過膳食攝入并儲存在體內 ， 葉黃素大量存在于各種水果、蔬菜、花卉以及某些藻類生物中 。
以上即是關于葉黃素的相關內容 ， 我們也知道了葉黃素對我們的身體起著很重要的作用 。葉黃素是人類日常食用生果及蔬菜時可吸收到的營養素 ， 但吸收利用率一般較低 。所以若果缺少葉黃素 ， 可以選擇服用補充劑 。

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