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水煮菜可以煮哪些菜

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西蘭花：在燙西藍花時，時間不宜太長，否則失去脆感 。菠菜：其中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等營養物質 。生菜：其中含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E等營養物質 。娃娃菜：是一種袖珍型小株白菜，屬十字花科蕓薹屬白菜亞種 ， 為半耐寒性蔬菜 。
水煮菜可以煮西蘭花、菠菜、生菜、娃娃菜、秋葵等 。
1、西蘭花：在燙西藍花時，時間不宜太長 ， 否則失去脆感 。
2、菠菜：其中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等營養物質 。
3、生菜：其中含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6、維生素E等營養物質 。
4、娃娃菜：是一種袖珍型小株白菜，屬十字花科蕓薹屬白菜亞種，為半耐寒性蔬菜 。
【水煮菜可以煮哪些菜】5、秋葵：是錦葵科一年生草本植物，原產地印度 ， 廣泛栽培于熱帶和亞熱帶地區 。

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