【腦?！皫蛢础闭业搅?，醫生提醒：愛吃3種食物的人，快做腦CT】第2頁/(共4頁)
食物3：酒
邁開腿 ， 增加適當的運動 ， 有助于控制體重 ， 減少肥胖 。
肥胖者 ， 發生腦梗的幾率 ， 要比正常體重者高出40% 。
尤其是 ， 腹型肥胖 ， 更容易形成梗死 ， 威脅生命健康 。
每天堅持30分鐘的快走 ， 是一項不錯的心腦血管保健操 ， 可以增強肌肉耐力以及血管彈性 。
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