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生病也是一種經歷 大部分人有過的經歷 真的是生病前兆嗎？

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生病也是一種經歷 大部分人有過的經歷 真的是生病前兆嗎？


【“脾虛”易咬舌】
若發現自己的舌頭變得胖大，舌苔黃膩且舌邊出現蓮花瓣齒痕，這是脾虛引起的脾不化濕，體虛濕困的表現 。
這樣的舌頭，很容易不經意被咬到，特別是在睡覺的時候 。
咬舌的原因是脾虛的人肌肉缺乏張力，舌頭會攤在嘴里 。在睡眠狀態下，牙齒會無意識地咬到，在睡醒后就會發現舌邊有齒痕，嚴重時甚至會因咬得太痛而醒過來 。
同時脾虛，還伴有腹漲，大便干燥或者溏稀、面色不華，乏力倦怠等癥狀 。
【“脾虛”的自我調理】
①食療法
健脾的食物有粳米、番薯、山藥、栗子、紅棗、紅薯、豬肚等，平時可以多吃些 。
或做成粳米粥、薏仁山藥粥、蓮子燉豬肚等健脾暖胃的藥膳以豐富口感 。
②按摩法
穴位：足三里穴
位置：足三里位于小腿外側，膝蓋下三寸的位置 。每日按摩足三里穴 10～15 分鐘 。
功效：可促進消化系統功能，健脾和胃、調中理氣 。
在拿不準自己“虛實”的情況下，最好是尋求專業中醫的診治 。
【常咬舌頭三大原因】
1、舌頭運動有問題
這可能是局部肌肉、韌帶的問題，也可能是中樞神經的問題 。尤其在夜間睡覺時，人的口腔會無意識地運動，而若在此時舌頭反應慢，或臉部肌肉反應較遲鈍，就會被咬到 。
此外，有夜間磨牙癥的人，自身的牙齒邊緣比較銳利，在磨牙時更容易咬到舌頭，不小心還會把自己咬醒了 。
2、舌頭與口腔的感覺出現障礙
即該處感覺出現了缺失或紊亂 。尤其在身體比較疲勞、沒有睡好，或壓力過大，神經緊張時，我們的神經系統就可能無法正?？刂萍∪饩捉溃栽谶M食時容易咬到舌頭 。
3、牙齒咬合不齊
即上頜牙齒正中線與下頜牙齒正中線不對齊，下頜牙齒一側向里倒，或者由齲齒導致的咬合不正 。
大部分人的咬合都是上牙包住了下牙，這是由于人類的上牙弓是一個稍大的馬蹄形，下牙弓是一個稍小的馬蹄形，而舌頭就是由下牙弓保護 。在進食時，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全 。
倘若你的上牙弓比較小一點，那就比較不幸，咬合時牙齒由于離舌頭比較近，這樣就容易被咬到 。
【生病也是一種經歷 大部分人有過的經歷 真的是生病前兆嗎？】如果家里老人經常咬到舌頭，那就得格外小心了，因為這有可能是：腦梗死和中風的前兆!所以家中有身患“三高”疾病老人的朋友在平日里要對此提高警惕，如果老人經常咬到自己舌頭，并且同時伴有口角流涎、講話不利索等上述癥狀，就要及時就醫，做個詳細檢查，以免耽誤最佳治療時機 。

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