健康分水嶺躲過健康危機離不開預警危險的偵查器 _健康

人總是會出現衰老的，年紀總是一年比一年大的，只要大家做好平時的護理和身體養護，對健康保養還是會避免掉很多的疾病。俗語說，不惑之年，多事之秋。這個時候的年紀，就需要大家做好身體的保健，怎么樣才能在40歲的時候，躲過健康危機呢？下面跟隨996百科網了解一下吧！

40歲是健康分水嶺
俗話說：“不惑之年，多事之秋。”我們必須警惕中年健康危機。在經歷了立業成家、結婚生子、事業打拼一系列事情之后，人們開始步入中年。人生不僅進入生理成熟期，心理穩定期和事業上升期，同時身體也進入了問題高發期。
40歲可謂是健康的分水嶺。很大一部分中年人在不知不覺中踏進了亞健康的灰色地帶，甚至悄然已病而不知。中年人常見的健康危險因素有肥胖、高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、高同型半胱氨酸，俗稱“六高” 。究其上游原因主要與長期精神緊張、不合理膳食、缺乏運動、吸煙、飲酒、睡眠障礙、生活不規律等不良生活方式以及疾病易感基因遺傳因素有關。
【健康分水嶺躲過健康危機離不開預警危險的偵查器】 這些“隱形殺手”長期為害、作用交互、效應疊加，偷偷在人體內埋下兩顆“炸彈”——心腦血管疾病和惡性腫瘤。如不及時發現并給予清除，它們便會在中年人群中不時引爆，從而上演一幕幕英年早逝的悲劇。
現代醫學研究證明，健康-亞健康-疾病前期-疾病發作，這是一個緩慢的過程，一般長達數年甚至十幾年。即使是癌癥，如果能早診斷、早治療，絕大多數也會被徹底治愈。能夠及時探明并拆除身體健康炸彈的前提必須是早發現和早干預。這就離不開預警健康危險的偵查器、人類健康的守門人——健康體檢和健康管理。

體檢不等于健康管理
健康體檢是指對無癥狀個體和群體的健康狀況進行醫學檢查與評價的醫學服務行為及過程，其重點是對慢性非傳染性疾病及其風險因素進行篩查與風險評估。健康管理則是將體檢過程中采集到的信息進行評估，并制定和提供健康指導建議及健康干預方案，進行健康干預，控制健康危險因素，延緩慢性病發展進程，以最小的代價獲取最大的健康收益。
中年體檢的基礎項目：健康問卷，自然信息、健康史、家族病史、健康素養。一般檢查：身高、體重、血壓、脈搏。專科檢查：內、外科、五官科常規查體，以及女性婦科常規查體。化驗檢查：血常規、尿常規、便常規、肝功能，血脂、空腹血糖、腎功能、乙肝表面抗原。儀器檢查：心電圖、X線胸片、B超（肝、膽、脾、胰、腎）等。

中年體檢重點項目
1、男性體檢項目：定期檢查前列腺，包括肛門指檢（很必要）及血清前列腺異性抗原測定（PSA）。
2、女性體檢項目：要求每年做一次常規婦科檢查，包括宮頸刮片檢查，每年必須進行乳房、卵巢及子宮的檢查，以便早期篩查出女性“三癌” 。
3、心血管病篩查項目：中年人應該進行心腦血管病、糖尿病的早期篩查，比如動態血壓、頸動脈超聲、超聲心動圖等儀器檢查，以及餐后血糖、血C反應蛋白、血同型半胱氨酸、血液黏稠度等相關化驗檢查。
4、腫瘤項目：有家族病史的人要有針對性地增加相關檢查項目，如選擇檢查肺CT、胃腸鏡檢查及相關腫瘤標記物化驗檢查。