增加維生素c
要增加膳食纖維和維生素C的食物，其中包括粗糧，蔬菜和水果 。有些食物如洋蔥、大蒜、香菇、木耳、海帶、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用 。
多吃清淡食品
平時宜吃清淡、細軟、含豐富膳食纖維的食物，宜采用蒸、煮、燉、熬、清炒、氽、熘、溫拌等烹調(diào)方法，不適宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法 。
飲水充足
每日正常飲水量應(yīng)達 2000- 2500毫升，對老年人來說，更要多飲水 。
戒煙酒
【腦血栓能吃魔芋嗎 香菇魔芋腦血栓病人吃了好？】做到不吸煙、少飲酒，勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，忌飯后就睡，控制體重 。
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