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只要一喝牛奶就拉肚子是什么原因 一喝牛奶就要拉肚子是什么原因

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只要一喝牛奶就拉肚子是什么原因 一喝牛奶就要拉肚子是什么原因


有些人一喝牛奶就會出現腹痛、腹瀉、腹脹的情況，但是泄瀉后就立刻好轉了 。而且吃其它食物也并沒有問題，這是什么原因？
一喝牛奶就要拉肚子是什么原因
主要原因是牛奶過敏導致的腹瀉和乳糖不耐受 。牛奶過敏的話，只需要去醫院鑒定一下自己是否對蛋白質過敏就好 。乳糖不耐受就是缺少乳糖分解酶的人群在攝入乳糖后，乳糖不能被及時分解，從而導致了腹鳴、腹瀉等癥狀 。我們平時喝的牛奶中含有大量的乳糖，但是乳糖在人體中并不能直接被人體吸收 。需要在某種物質的作用下分解成其它可以被人體吸收的糖，而這種物質就叫做乳糖分解酶 。
但不是每個人身上都有這種酶的 。缺少乳糖分解酶的人群在攝入乳糖后，乳糖不能被及時分解 。簡單說，乳糖不能被身體利用，于是腸內就會堆積大量氣體，從而導致了腹鳴、腹瀉等癥狀 。我們稱這種癥狀為乳糖不耐受 。
為什么會有乳糖不耐受
出現乳糖不耐受的情況是因為缺少乳糖分解酶，而乳糖分解酶的缺乏，則是基因遺傳的問題，目前沒有根治的辦法 。
而且如果在小時候沒有或者極少接觸過牛奶、乳糖類食物，就不會產生相應的對乳糖的適應性 。那么隨著年齡的增長，就有可能發生乳糖不耐受的情況 。
乳糖不耐受怎么辦
不喝普通牛奶，對于乳糖不耐受是最有效的 。但牛奶好呀，我想喝，那可怎么辦呢？市面上其實還有加入了乳糖酶的低乳糖牛奶，因為其中添加的乳糖酶可以幫助乳糖分解，所以飲用這樣的牛奶，腸道刺激癥狀就會大大減輕，甚至消失 。
但可惜的是，低乳糖牛奶并不是處處都買得到 。有一喝牛奶就腹瀉的朋友，先確認自己不是蛋白過敏，然后就可以以下方法解決了：
牛奶與谷物一起吃，或者在餐后再食用；晚上喝牛奶，或者喝牛奶時少量多次；改為喝酸奶 。
【只要一喝牛奶就拉肚子是什么原因 一喝牛奶就要拉肚子是什么原因】總之，乳糖不耐受不算一個疾病，而是一種身體的狀態，全面的了解，有助于避免不必要的擔心 。

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