【大便干燥很粗怎么回事 大便干燥粗大怎么辦】
大便干燥大多數是由于體內缺水造成的 ， 可以適當的多喝水 ， 在喝水的時候加入適量的蜂蜜 ， 可以緩解大便干燥的情況 。
養成良好的大便習慣 ， 每次有便意的時候要及時去大便 ， 尤其對于工作忙碌的人來說 ， 一定不要憋大便 ， 有便意就去 ， 最好是每天都可以固定一個時間 ， 這樣可以安排工作 。
平時一定要多吃水果和蔬菜 ， 比如：香蕉、蘋果、芹菜等等 。
多活動 ， 增加胃腸蠕動 ， 如果是真的是活動不方便可以用手順時針來揉肚子 ， 可以增加胃腸蠕動 。
喝酸奶 ， 酸奶有調節胃腸道功能的作用 ， 可以利用這個作用來改善大便干燥粗大的情況 。
開水沖雞蛋水 ， 里面放上白糖 ， 曾經有朋友每天都如此做 ， 上述癥狀得到了改善 。
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