在清晨日頭未升或是夜晚暑氣消散的時候，可以出門走走鍛煉一下，或者跳跳廣場舞活動一下筋骨 。
忌剩菜
溫度高，胃口不好，容易剩菜 。
溫度高，細菌繁殖迅速，剩菜容易壞 。
這大夏天的，如果剩菜剩飯在室溫下放一晚……第二天菜的味道只剩一個酸爽!
健康頭條建議：盡量不要剩素菜、涼菜 。蔬菜比肉更容易產生亞硝酸鹽，而且也容易受到細菌污染 。
吃剩的菜，蓋好保鮮膜，盡快放冰箱 。即使放了冰箱，也最好在一天內吃完 。
無論剩的是葷菜、素菜，從冰箱拿出來后，記得徹底加熱后再吃 。
【三伏天最忌諱的三件事 三伏天最忌諱這五件事情 你說你中了幾個】當然，最好的方法還是，吃多少做多少，大夏天的，別剩菜 。
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