日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

冬季火鍋湯底 介紹秋季七種火鍋湯底推薦讓您邊吃邊養(yǎng)生


冬季火鍋湯底 介紹秋季七種火鍋湯底推薦讓您邊吃邊養(yǎng)生



一、人參益氣湯湯底
功效:有補氣強身的功效,除了能提神消除疲勞外,還有增強身體免疫力,預防感冒,及健胃整腸,幫助消化等效果 。適合對象:適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者 。
不適合對象:感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者 。材料:西洋參5錢,枸杞5錢,紅棗10粒(去籽),生姜片2片 。水量:以6碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當作火鍋之湯底用 。(約30-40鐘)好吃秘訣:可用清雞湯罐頭1罐(約400cc)替代2碗水熬煮,增加湯底的甜味 。速配養(yǎng)生火鍋料:雞肉、豬肉等其它火鍋料 。不速配的火鍋料:鴨肉、魚肉、白菜、蘿卜等較寒冷的食材 。
二、養(yǎng)生補血湯湯底
功效:能調補氣血,增強造血機能,促進血液循環(huán) 。
適合對象:貧血,面色萎黃或蒼白,常頭暈倦怠,便秘,或冬天手腳容易冰冷者 。
不適合對象:感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者 。
材料:當歸2錢,熟地3錢,川芎2錢,白芍3錢,黨參3錢,黃耆3錢,紅棗5粒(去籽),生姜片2片 。
水量:以6碗水〈1碗約220cc〉用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當作火鍋之湯底用 。(約30~40鐘)
好吃秘訣:可用清雞湯罐頭1罐〈約400cc〉替代2碗水熬煮,增加湯底的甜味 。
速配養(yǎng)生火鍋料:雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等其它火鍋料 。不速配的火鍋料:魚肉等海鮮 。
三、冬令大補湯湯底
功效:氣血雙補,提高身體的機能,保健強身,還有益精髓,強筋骨等功效 。
適合對象:體弱多病,氣血不足、精神倦怠,缺乏體力、頭暈目眩、筋骨酸痛、手腳常覺冰冷者 。
不適合對象:感冒發(fā)燒、發(fā)炎性疾病、高血壓或容易上火(火氣大)者 。
材料:當歸2錢,熟地3錢,川芎2錢,白芍2錢,黨參3錢,伏苓3錢,甘草1錢,黃耆5錢,桂枝1錢,枸杞3錢,山藥3錢,紅棗5粒(去籽),生姜片2片 。
水量:以7碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當作火鍋之湯底用 。(約30~40鐘)
好吃秘訣:可用清雞湯罐頭1罐(約400cc)替代2碗水熬煮,增加湯底的甜味 。
速配養(yǎng)生火鍋料:雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等其它火鍋料 。
不速配的火鍋料:魚肉等海鮮 。
四、養(yǎng)生鮮魚湯湯底
功效:養(yǎng)血益氣,補虛保健 。
適合對象:虛羸少氣,倦怠乏力,頭暈心悸,冬天手腳容易冰冷者 。
不適合對象:感冒發(fā)燒或發(fā)炎性疾病者 。
材料:黃耆5錢,當歸2錢,川芎1錢,枸杞3錢,紅棗5粒(去籽),生姜片5片 。
水量:以6碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當作火鍋之湯底用 。(約30~40鐘)
好吃秘訣:可用清雞湯罐頭1罐(約400cc)替代2碗水熬煮,增加湯底的甜味 。
速配養(yǎng)生火鍋料:魚肉、魚頭、鰻魚、鮮蝦等海鮮及其它火鍋外賣底料 。
不速配的火鍋料:不新鮮或腥味重之海鮮 。
五、何首烏大補湯湯底
功效:滋補肝腎,填精補髓,強筋骨,壯腰膝 。
適合對象:腰膝酸軟無力,視力減退,小便頻數,性機能減退,發(fā)白齒搖,頭暈重聽,骨質流失等人 。
不適合對象:感冒發(fā)燒、發(fā)炎性疾病、高血壓或容易上火(火氣大)者 。
材料:何首烏3錢,當歸2錢,黃耆3錢,熟地3錢,黃精3錢,枸杞5錢,肉從蓉2錢,山藥3錢,杜仲2錢,黑棗5粒(去籽)、生姜2片 。
水量:以7碗水(1碗約220cc)用小火熬煮至剩4碗,去藥渣當作火鍋之湯底用 。(約30~40鐘)
好吃秘訣:可用清雞湯罐頭1罐(約400cc)替代2碗水熬煮,增加湯底的甜味 。
速配養(yǎng)生火鍋料:雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等其它火鍋料 。

推薦閱讀