但需要特別提醒的是，映照的度一定要把握好 。畢竟，映照不像模仿，不需要對別人行為或者是語言進行夸張的效仿 。相反，映照需要我們做的，是潤物細無聲地，使用對方熟悉的動作和語言，讓對方覺得親近有好感 。
第二點，轉變溝通方式，建立好的聯結首先，我們要做的是接受彼此的差異 。
其次，是在和伴侶溝通時，多使用他的語言 。
而在接受差異，使用對方的語言進行溝通之后，我們還需要做好情緒表達 。
相較于女性，男性在情緒表達上會顯得比較內斂 。
具體來說，男性需要對自己表達情感的方式有個合理的定位，就是不需要像女性一樣把自己所有情緒都表達出來，但是可以嘗試著多去表達一下 。
明確了定位之后，接下來再有意識地去觀察身邊人表達情緒的方法，從簡單的表達開始，比如說“今天工作不太順利，我覺得有點難受 ?！毕襁@樣說出自己的感受 。多練練，多和妻子交流，讓妻子知道，你也在努力學習表達情緒 。
而作為妻子，在丈夫試著向你表達情緒的時候，一定要有耐心，千萬不要打斷他 。因為這樣的打斷，很容易會讓丈夫選擇退縮，之后也不愿再繼續嘗試 。
另外，需要特別提醒的是，用伴侶的語言和他進行溝通，并不意味著我們要完全放棄了自己的語言和喜好 。只是說，我們需要找到一個和伴侶交流的平衡點，保持溝通的彈性 。
田羽老師：禪修導師@家庭情感專家，20年上萬個成功實戰案例，幫你解決煩惱焦慮 。
田羽：如果您有心事，沒地方傾訴，可以私信說給我聽，幫您解纏去縛 。
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