春季為什么要養肝護肝？醫學認為，春屬木，入味為酸，對應五臟為肝，順應自然界生長生發之規律，春季容易肝風、肝火妄動，易引起心腦血管病及高血壓病 。那么，這季節該如何在起居飲食方面進行調攝養生呢？
春季應當護肝健脾，少食酸性食物，適當食用一些具有健脾祛濕、護肝養胃作用的茶飲或湯水來增強體質 。肝氣生發易動怒，多看喜劇來調節 。
春季養生要注意以下幾點：第一、春季晝夜溫差大，人體新陳代謝相應變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季別急著減衣服，早晚多添件衣服，稍受風寒，易發宿疾 。
第二、春天肝氣生發，肝在情緒主怒，所以很多女性會在春季出現火氣漸長，暴發指數增加，應注意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，有一個好的開頭，并順勢保持下去 。應要養肝血，生發氣血，提高免疫力 。
第三、春季養生保健運動鍛煉是非常重要的一部分，生命在于運動 。動則養形，活則血流 。有規律的活動，適當的運動，這是古往今來長壽的秘訣 。不過“動”有主動、被動之分，為適應春季之生氣，當以主動運動，持之以恒為主要；但要注意不坐濕地，花粉過敏者避開鮮花多的地方進行運動 。
【春季養肝應注意哪幾點 春季養肝注意哪幾點？護肝多看喜劇】第四、可以做中醫治療，如艾灸、刺絡放血等提高體質 。另外，還可以通過食療，順應氣候養生防病 。
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