記得早些時候 ， 文章和馬伊琍離婚了 ， 牽動了多少網友們的心 ， 很多學員也問我：為什么他倆要分手呢？之前他們婚姻升溫了 ， 不還挺好的嗎？
是啊 ， 其實像文章和馬伊琍的婚姻 ， 升溫后感情還是挺好的 。文章經常在多個場合示愛馬伊琍 ， 看上去 ， 他們的婚姻一片祥和 。但實際上 ， 婚姻升溫后 ， 其實還是有很多的危機是需要我們去處理和化解的 。今天 ， 我就從升溫入手 ， 告訴大家怎么去化解婚姻危機 。
第一步、夫妻彼此信任 ， 攜手對抗外敵不知道大家發現沒有 ， 每當一個明星出現什么負面新聞的時候 ， 他們的另一半基本上會第一時間站出來聲援自己的伴侶 。比如高云翔性侵新聞爆出后 ， 董璇的第一句話就是：我相信他 。林丹被爆出軌后 ， 謝杏芳說：我們都相信這個有擔當的大男孩 。包括奶茶妹妹的那一句“只要一家人在一起就好” 。
每次看到明星們這么做的時候 ， 我都能感覺到深深的信任感 。但現實中 ， 我們都是怎么做的呢？大多數都是只要有一點點蛛絲馬跡、風吹草動 ， 就如臨大敵 ， 歇斯底里 ， 直接責問自己的另一半：你是不是干什么了？
這樣的行為 ， 往往會惹來對方的暴怒行為 。在電影人在囧途中 ， 徐崢扮演的老板出軌后 ， 第三者找上了家門 ， 而徐崢的妻子卻什么都沒說 ， 也沒做 ， 只是告訴徐崢 ， 我看到她放了一封信 ， 我沒看 ?？吹侥且豢痰臅r候 ， 我就覺得：這女人贏了 。
信任有幾個好處：第一 ， 男人大多數時候都是不能承受內疚感的 ， 當你給予他信任的時候 ， 他也愿意朝著你相信的方向去努力 。
第二 ， 當你選擇信任的時候 ， 就等于跟老公統一戰線 ， 同樣的 ， 也等于把他強行拉到了你的陣營 。這樣 ， 你們兩個人才能齊心協力度過面對外部的威脅 。
第二步、深度共情與非暴力溝通很多女生會跟我說：我不知道怎么跟老公聊天啊 ， 我老公天天不愿意跟我溝通 。我說 ， 你是怎么聊天的？他們就給我發了聊天記錄 。我一看 ， 哎呀媽呀 ， 別說是你老公 ， 我都不想跟你聊天了 。要不就是尬聊 ， 要么就是咄咄逼人 ， 要么是指責抱怨 ， 要么是哭訴委屈 ， 而且 ， 大多數人喜歡犯的一個大忌就是長篇大論 。
看得我都煩了 ， 更別說你老公了 。在這種情況下 ， 你一直在傾訴自己的情緒 ， 不滿 ， 對方怎么可能有機會有時間有精力表達自己的感受呢？
大多數要么哄哄你就算完事兒了 ， 說完我也累了 ， 根本不想多說第二句 。拜托 ， 你別問我今天發生了什么 ， 我不想說 ， 說了你也不懂 ， 而且你還指責我 。說了也沒用 ， 還讓你彼此都不舒服 。
這時候 ， 男人就會躲在自己的洞穴里 ， 一方面躲避你的情緒宣泄 ， 另一方面 ， 獨自處理問題 。這樣的時候越久 ， 他就越不愿意跟你溝通感情問題 ， 你們的距離就會越來越遠 。怎么辦呢？
第三步、學會非暴力溝通 。非暴力溝通 ， 首先要學會節制 ， 那就是節制自己的表達欲 ， 讓對方先說 。當對方說的時候 ， 你要注意用心去感受去傾聽 ， 聽聽對方到底說了什么 ， 他想表達什么？他的情緒是什么？他的需要是什么？
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