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夏季脾胃養生穴位來調理 四個穴位一步到位

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夏季脾胃養生穴位來調理 四個穴位一步到位


天氣在不經意間就熱了起來 ， 而我們的身體往往還沒有適應這突如其來的季節轉變 ， 于是脾胃就開始經常性的出現問題了：胃脹、胃痛、腹痛、腹瀉面對脾胃的這些不適 ， 幾個穴位來幫你調理 。接下來我們一起來了解一下 。
夏季脾胃養生穴位來調理
１、神闕
位置：臍中部 ， 屬任脈 。
功用主治：培元固本、回陽救脫、和胃理腸 。
揉按手法：一般以手掌按摩為主 ， 每次時間為5至10分鐘 ， 每日2至3次 。對脾胃虛弱 ， 不能耐受寒涼的胃部疼痛及便秘、腹瀉等患者都有良好療效 ， 臨床上此穴也常用灸法 ， 以達到溫中健脾、散寒止瀉的作用 。
２、中脘
位置：上腹部 ， 前正中線上 ， 位于臍中上4寸 ， 屬任脈 。
【夏季脾胃養生穴位來調理 四個穴位一步到位】功用主治：溫中健脾、和胃消脹 。
揉按手法：一般以手掌按摩為主 ， 每次時間為5至10分鐘 ， 每日2至3次 。對胃痛、惡心、嘔吐、泛酸等消化道癥狀都有良好療效 。此穴也是灸法常用穴位 。
３、足三里
位置：外膝眼下3寸 ， 距脛骨前嵴1橫指 ， 在脛骨前肌上 。
功用主治：調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪 。
揉按手法：一般以拇指揉按為主 ， 每次時間為3至5分鐘 ， 每日2至3次 。揉按此穴對各種消化系統疾病都有良好療效 。
４、合谷
位置：拇指內側橫紋對應對側手虎口 ， 拇指下壓所按之處即是 ， 屬于手陽明大腸經 。
功用主治：升清降濁、調理脾胃、通經活絡、疏風清熱 。
揉按手法：右手掌心放于左手背側 ， 大拇指來回環揉手陽明大腸經的合谷穴 ， 左右各50次 ， 不僅可以緩解胃疼痛、惡心、嘔吐等消化道癥狀 ， 同時還能防治暈車 。
希望以上內容對您有所幫助 ， 祝您生活愉快 ， 身體健康 。

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