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夫妻出軌后感情修復，被出軌后的自我修復( 二 )

云知道心理情感


可惜，在這個時候，我們應該對自己說的話，反而是，“愛他的心，死去吧 。一切都從頭再來 ?！?br /> 所以面對出軌時，放下對他的100%完美老公的期待，他就是一個普通男人 。
轉而關注自我，把目光和行動，全部放在如何讓自己高興上 。
唯有哪一天，我們不再投入，不再去為他費一點心神，專注于爬行在自己的上坡路上的時候，我們就能夠放下了 。
所以，還去監視他嗎？還去跟小三比較嗎？還去按竊聽器嗎？還去報復嗎？還去分析他嗎？
不要再做了，沒有意義 。

夫妻出軌后感情修復，被出軌后的自我修復


第三步：培養完整的獨立人格和堅定的自我認知
獨立的人格，包括經濟獨立、思想獨立和感情獨立 。
現代人往往能夠經濟獨立和思想獨立，但感情獨立，并不能做到 。
被出軌這件事，其實也是一次非常好的契機，讓自己發展出獨立的人格 。
人們往往年輕時就戀愛結婚了，沒有經過一段漫長的單身時光的洗禮，不知道如何去跟自己相處，跟時間相處，跟孤獨相處 。
所以很多人懼怕單身，懼怕離婚，覺得一旦離婚，就沒有人會再愛她們了 。
而一個真正獨立的人，是不會讓自己的自信，建立在別人如何對待自己這件事上 。
她們會對自己有完整的認知，丈夫的離去和出軌，并不能讓她出現被拋棄的感覺，而是能夠讓自己看清了另一個人的本質，果斷地選擇離開，或者把付出的心收回 。
這點跟傳統的觀念有很大的沖突，也是大家必須自己去斗爭的一部分，因為太多的案例里，當父母知道這件事兒時，也是責怪女生沒有做好，導致丈夫出軌 。
當婚姻沒有問題時，你們相互依賴，生活順遂，就像連體嬰兒一樣緊密結合，合作愉快 。
但當一方出現背叛行為時，相當于生生地撕裂了這種聯系，那么他的離開，就會在自己的心上留下一個下雨的空洞 。
這種感覺，必然充斥著痛苦、不甘心，想要把對方追回來，重新對接上 。有的案例中，甚至想趕緊用另一段感情來彌補這個空洞 。
停止所有的動作，內視自身，這個空洞，是必須由自己去一點點填補的 。當我們把這個空洞，用對自己的尊重和愛填補上以后，獨立的人格才顯現出來 。
所以請一定明確，對方出軌，并非是你的錯，這種原則性問題，無可辯駁 。不用關注他說的所有的出軌原因，那些都不是他出軌的理由 。
我們所要做的，是建立由內而外的自信，堅定對自己的認知，讓所有的改變和提升，都出自本心，而不是為了去迎合對方 。
當這種對自身的認知建立起來以后，完整的人格才能顯現，也不會再出現自我否定、被對方牽著鼻子走的現象 。
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第四步：培養隨時轉身的能力 。
都說“婚姻需要經營” 。思姐不是不贊同，但是我對這句的理解是經營婚姻不如經營自己，遭遇出軌的婚姻更是 。
某種程度，婚姻遭遇出軌，剩下的也就是經營自己了，守婚那也是為了提升和經營自己，為轉身積蓄力量 。
因為婚姻是兩個人的事情，要經營的前提也得是兩個人要一致的目標，勁往一處使 。
而，出軌的男人大概率都已經有二心了，如何能做到跟你一起經營 。
所以，讓自己有隨時轉身和獨立生活的能力，這是女人的必修課 。即使我們在剛談一場戀愛甜言蜜語時，也無法保證這個人會永遠愛你 。
所以，在他傷害你的時候，能及時抽身于這場消耗的關系中，是女人要修煉的能力 。

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