將坐浴盆洗凈后 ， 平穩放置在坐便器上 ， 向盆內投放１０００毫升燒開后涼至的４２度左右的溫水 。 其溫度以手背不感燙為宜 ， 也可放芳香類中草藥、痔瘡坐浴精油 。 然后坐入盆中 ， 一般坐浴１５分鐘為宜 。 老少體弱者宜用溫熱水 ， 用作清洗防病坐浴時間可短些 。
熱水坐浴的水溫要保持在４０到４５攝氏度左右 ， 時間一般在二十分鐘左右為宜 。 水溫要注意不能過熱 ， 容易燙傷 ， 不能過涼 ， 否則沒有效果 ， 要保持在４０到４５度左右 ， 經常添點熱水 。 在盆里倒上熱水 ， 具體以坐下后水能有個７到１０厘米左右 ， 太少冷的快 。
坐浴的方法：
１、水溫控制在４０—４２攝氏度之間 ， 水溫能恒定在這個溫度上 ， 效果最佳 。
2、坐浴是將臀部半浸泡水中 ， 使肛門和會陰部位浸泡熱水中 ， 保證局部血液循環 ， 并不是整個臀部和大腿都浸泡水中
３、坐浴的時間要根據不同患者 ， 坐浴的時間也就不同 。 一般推薦的時間在１０分鐘到３０分鐘 。
【熱水坐浴的相關知識】４ 。 坐浴前 ， 一定要把坐浴盆清洗干凈 。 防止感染 。
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