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常生氣竟然易致猝死？

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常生氣竟然易致猝死？



常生氣竟然易致猝死？
我們都存有豐富的表情 ， 高興時喜生氣時怒 。 那生氣過多到底有多傷身體呢?美國研究發現 ， 生氣不僅會傷及心肝肺等人體重要組織器官 ， 而且會增加癌癥和猝死幾率 ， 縮短預期壽命 。
1、傷肝臟 。
美國一項研究發現 ， 生氣會導致慢性丙肝病人病情加重 。 杜克大學的研究發現 ， 愛生氣、充滿敵意和輕中度抑郁人群體內C反應蛋白（CRP）水平更高 。 CRP水平升高與肝炎和肝損傷關聯密切 。
2、傷心臟 。
一項為期20年的跟蹤研究發現 ， 生氣會導致心梗（MI）或急性冠脈綜合征（ACS）危險增加4.74倍 。 另一項研究發現 ， 與善于控制情緒的人相比 ， 健康的愛發脾氣者罹患心臟病而死亡的幾率高出19% ， 愛生氣的心臟病患者死亡率更是增加24% 。
3、傷胃腸 。
研究發現 ， 生氣會引起交感神經興奮 ， 導致胃腸血流量降低 ， 蠕動減速 ， 食欲不振 ， 嚴重時還可引起胃潰瘍 。
4、傷肺臟 。
一項研究表明 ， 年齡越大 ， 越容易生氣 ， 肺功能也越差 。 生氣時情緒激動過度 ， 呼吸急促 ， 甚至出現過度換氣 。 結果造成肺泡持續擴張 ， 得不到正常放松和休息 ， 導致肺臟功能失常 。 專家表示 ， 適當深呼吸 ， 讓肺泡得到適當的放松 ， 有益肺臟健康 。
5、致癌 。
生氣憋悶是導致癌癥的快捷方式 。 生氣10分鐘耗費的體能相當于3000米賽跑 。 長期生氣導致的內分泌功能紊亂和人體的免疫功能低下 ， 使得癌癥更容易發生 。
6、皮膚愈合慢 。
美國一項研究發現 ， 脾氣暴躁的人 ， 身體自我修復能力更差 ， 傷口愈合也更慢 。 生氣會導致人體應激激素皮質醇的增加 ， 皮質醇則會導致與人體組織修復密切相關的兩種免疫細胞減少 ， 進而導致皮膚愈合速度大減 。
7、折壽 。
研究發現 ， 經常生氣的確會縮短壽命 。 美國對118名參試大學生進行的25年跟蹤調查發現 ， 對他人敵視程度高的參試者 ， 50歲前死亡的比率高達近20% 。 相比之下 ， “敵視度”最低的參試者50歲前死亡幾率僅為5% 。
8、猝死 。
【常生氣竟然易致猝死？】一項研究發現 ， 脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦卒中 ， 也容易發生猝死 。 研究發現 ， 生氣會對心血管健康產生負面影響 。 怒發沖冠時 ， 肌肉中血流量高出正常水平 ， 導致心臟供血減少 ， 引發心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死 。

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