今天小編給大家介紹的這位健身美女叫做Nguyen ， 是一笑會露出小虎牙的甜妹子 。 Nguyen曾經是位非常瘦削的姑娘 ， 身高170厘米的她只有43公斤 ， 別說100了就連90斤都沒有過啊 。 太過瘦弱也不是什么好事情 ， 這讓她看起來就像營養不良一樣 。 在加上自己的家庭條件并不是很好 ， 這一度讓她感覺非常的自卑 。 為了可以增加體重她開始做健身操 ， 不過這好像并不太適合她 。
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【身材|身高170cm美女，從43公斤練到56公斤，傲嬌身材自信滿滿！】為了達到更好的效果她決定去健身房進行器械訓練 ， 她希望可以通過舉鐵為自己塑造一個好身材 。 她找到了健身教練 ， 而健身教練給他的第一個方法就是多吃 ， 雖然也擔心會練出大塊頭 ， 但是Nguyen還是選擇了相信教練的話 。
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事實也可以證明教練的話是對的 ， 在這期間她吃了非常多的肉 ， 體重也在不斷增長 ， 不過呢她的體型卻越來越好 。 之前的亞健康問題也解決了 ， 這讓她更加的信任健身 。
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在健身房里她喜歡訓練背部、臀腿、腰腹處的肌肉 ， 最喜歡的器械就是啞鈴 。 在訓練中她從來不去追尋重量 ， 她在乎的是健身中的肌肉發力感 ， 因為這樣才能發揮到健身最好的效果 。
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現在的Nguyen已經完全習慣了這樣訓練的生活 ， 甚至有些上癮 ， 因為現在的她可以說三天不練就會渾身難受 。 為了健身她也付出了很多 ， 之前為了健身她有半年沒有吃過零食 。 而現在她可以想吃什么就吃什么 ， 再也沒有什么畏懼 。
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當然為了更好的效果 ， 她依舊是將肉食當做主食 ， 例如魚蝦、肌肉這些高蛋白的食物 。 不管是否健身 ， 零食也只是偶爾吃吃就可以 ， 不要對零食上癮 ， 不僅對身體不好還會影響自己維持好身材 。
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結語：
現在的她已經從43公斤訓練到了56公斤 ， 再也不用像以前那樣那么的不自信 。 現在的她身材曲線非常完美 ， 她終于可以驕傲的展示自己的好身材啦 。
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