需要看這片燕窩的大小 ， 如果是4-6克大小的則可以分兩頓吃 ， 一頓燕窩食用3-4克是比較好的 。燕窩短時間內不宜食用過多 ， 一般是一天食用3克左右 ， 一周食用2-3次 。
一片燕窩泡發后吃幾頓
泡發后的燕窩如果吃不完可以放在冰箱冷藏室或冷凍室保存 ， 一般能保存5-7天 。
【一片燕窩泡發后吃幾頓】 燕窩可以不用泡發后再撕 ， 干的時候也是可以直接掰開的 ， 剩下的可以用保鮮膜包好放在常溫干燥通風的地方或放冰箱冷藏 。
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