1、茉莉花茶 ， 具有提神醒腦的功效 ， 可以安神 ， 緩解頭痛的癥狀 。對于女性來說 ， 具有美容養(yǎng)顏的功效 ， 夏天喝還可以預(yù)防中暑 。
2、白茶 ， 含有豐富的氨基酸 ， 具有解暑 ， 褪熱的功效 。具有很強的殺菌能力 ， 還有助于口腔的健康 。
3、黑茶 ， 可以預(yù)防脂肪堆積 ， 具有減肥降脂的功效 ， 還可以去除暑濕 。
4、薄荷：薄荷屬于性涼的中藥材 ， 具有疏肝行氣、疏散風(fēng)熱的功效 ， 可以緩解胃部脹氣 。需要十克薄荷、五克綠茶全部放在杯子里面 ， 用開水沖泡燜十分鐘左右 ， 根據(jù)自己的口味來加糖 。喝薄荷綠茶具有清涼止渴的作用 ， 但是需要注意的是 ， 薄荷不能一直用水煎 ， 如果煎的時間久了就會影響其中的藥效和營養(yǎng) 。
5、金銀花：金銀花具有清熱解毒的功效 ， 同時也可以涼血止血 ， 特別適合于咽喉腫痛、外感風(fēng)熱等患者 。把十克的白菊花和金銀花放在杯子里面 ， 用開水沖泡就可以了 ， 金銀花具有清熱解毒止渴的功效 ， 但是金銀花屬于性寒涼 ， 孕婦、老人、脾胃虛弱的患者千萬不能飲用 ， 不然會導(dǎo)致腹瀉 。
菊花：具有清熱去火的功效 ， 同時也可以明目、緩解視力的模糊、疲勞等 。把黃菊花 ， 白菊花 ， 野菊花全部放在杯子里面用開水沖泡就可以了 ， 但是不能長時間連續(xù)的飲用 ， 不然會造成身體的體寒 ， 加重腹瀉 。
三七花：具有抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓、鎮(zhèn)靜安神的功效 ， 特別適合于偏頭痛、失眠的患者 ， 同時三七花還具有清熱解毒、降血脂、止血止痛、增強人體免疫力的功效 ， 直接把三七花放在杯子里面用開水沖泡 。
【熱天喝什么茶水防暑又解渴】麥冬：具有潤肺清心的功效 ， 能夠緩解因為燥熱而引起的口干舌燥、咳嗽等癥狀 ， 直接把麥冬放在杯子里用開水 ， 悶泡即可 ， 但是麥冬味苦 ， 可以根據(jù)自己的口味加入適量的蜂蜜 。
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