蒸橙子蒸多久
鹽蒸橙子治咳嗽 ， 做法 ：
1、把橙子洗干凈后放在鹽水中浸泡20分鐘 ， 去除橙子表面的果蠟 。橙子不用剝皮 ， 在頂部平切開(kāi)一片 ， 往露出的果肉上撒少許鹽 ， 再用筷子在果肉上戳幾個(gè)洞 ， 以便于鹽滲進(jìn)果肉 。
2、把切開(kāi)的那片橙子重新蓋好 ， 放進(jìn)碗里 。碗里不用加水 ， 直接放進(jìn)蒸鍋 ， 蒸至水沸后再蒸15分鐘 ， 就做好了 。蒸好的橙子 ， 皮有一定的收縮 ， 碗底還會(huì)有汁水流出 。
吃法：去橙皮吃果肉 ， 碗底的汁水一起喝掉 。
橙的功效與作用：
1.消食 ， 去油膩
生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效 。正常人飯后食橙子或飲橙汁 ， 有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用 。
2.預(yù)防“富貴病”
增加機(jī)體抵抗力 ， 增加毛細(xì)血管的彈性 ， 降低血中膽固醇 。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益 。每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白（HDL）的含量 ， 從而降低患心臟病的可能性 。
3.清腸
促進(jìn)腸道蠕動(dòng) ， 有利于清腸通便 ， 排除體內(nèi)有害物質(zhì) 。
4.治療咳嗽感冒
止咳化痰功效勝過(guò)陳皮 ， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥 。
5.防癌
橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基 ， 抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng) 。
6.少得膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過(guò)胃腸道 ， 使膽固醇更快地隨糞便排出體外 ， 以減少膽固醇的吸收 。得了膽結(jié)石的人 ， 除了吃橙子外 ， 用橙皮泡水喝 ， 也能起到不錯(cuò)的治療效果 。
7.緩解女性壓力
橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力 ， 但僅有助于女性克服緊張情緒 ， 對(duì)男性的作用卻不大 。
蒸橙子要蒸多久
鹽蒸橙子需要蒸足夠的時(shí)間才能將橙子皮里面的營(yíng)養(yǎng)成分析出 ， 蒸得太久又容易將橙子里面的營(yíng)養(yǎng)成分給破壞掉了 ， 蒸10-15分鐘是最佳的 。
蒸橙子蒸多少分鐘 蒸橙子應(yīng)該蒸多少分鐘
1、蒸橙子需要蒸10-15分鐘 。
2、如果是想用蒸橙子來(lái)潤(rùn)肺止咳的話 ， 那么應(yīng)該蒸10-15分鐘左右即可 ， 具體時(shí)間根據(jù)橙子的大小以及火力的大小來(lái)決定 。
2、這是因?yàn)檎舫茸又阅苤箍仁且驗(yàn)槌绕ぶ兴膿]發(fā)油成分 ， 但是一般在平時(shí)吃橙子的時(shí)候是不會(huì)吃橙子皮的 ， 而蒸橙子的話就能夠?qū)⑵渲械膿]發(fā)油給蒸出來(lái) ， 但是蒸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話又會(huì)對(duì)其造成一定的破壞 ， 所以一般需要蒸10-15分鐘左右即可 。
蒸橙子蒸多少分鐘
蒸橙子大概蒸15分鐘就可以了 。
【蒸橙子一般蒸多少分鐘】不需要蒸太久的 ， 鹽蒸橘子 ， 對(duì)輕度感冒是有一些作用的 ， 而且也能預(yù)防感冒的 ， 可以偶爾蒸來(lái)吃 。
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