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10種超好吃的涼拌菜做法!

夏天來了,涼菜也就更加受歡迎了 , 可是我們大多數(shù)人普遍都只會做兩個涼菜,無人不知的拌黃瓜和拌西紅柿,那么今天小編就來帶大家學習更多的涼菜做法 。
操作方法01、蘿卜絲拌大頭菜
用料:胡蘿卜一個,大頭菜適量 , 香蔥一條,彩椒一個 , 花椒6粒 , 食用油10毫升,鹽適量 , 花椒油2-3滴,香油2-3滴 。

10種超好吃的涼拌菜做法!


02、方法:胡蘿卜切絲,大頭菜洗凈切絲,放入涼水中泡 一下?lián)瞥?,香蔥 , 彩椒洗凈切絲,花椒放入碗中,食用油燒開倒入花椒中炸花椒油,將切好的食材放入盆中,放入鹽,花椒油,香油,味素拌勻 。
【10種超好吃的涼拌菜做法!】03、涼拌豆筍
用料:豆筍200克,香菜適量,紅椒適量,生抽3ml,辣油5ml,醋適量,蒜適量 。
04、方法:豆筍溫水泡兩小時 , 切成菱形塊,熱水燙一下變軟即可,撈出 , 加入適量辣椒油,適量醋和蒜,準好好香菜 , 紅椒碎加入即可 。
05、涼拌菠菜
用料:菠菜一小把,香菜一棵,胡蘿卜半個,紫甘藍2片,苦菊適量,醋,鹽,大蒜,糖,生抽,香油,辣椒油,熟芝麻 。
06、方法:菠菜摘洗干凈,胡蘿卜洗凈切絲,鍋中加水燒開,放入菠菜和胡蘿卜絲焯軟撈出,過涼水,用手攥干水份 , 紫甘藍洗凈切絲,苦菊洗凈 , 香菜洗凈切段,大蒜切沫,碗中放入蒜沫 , 糖,鹽,生抽,醋,辣椒油,香油 , 調勻,所有菜放入大碗中,放入調好的料汁,拌勻 , 裝盤撒少許熟芝麻即可 。
07、洋蔥拌木耳
用料:青椒一小塊,紅椒一小塊,泡發(fā)木耳100g,紫皮洋蔥100g,鹽,油,糖,白醋,醬油,麻椒10粒,干紅辣椒6個 。
08、方法:洋蔥切絲,木耳切絲 , 在沸水中焯30秒,撈出后過涼水,瀝干水,青紅椒切絲 , 干紅辣椒和麻椒沖洗一下,紅辣椒中間掰斷,放到干凈的碗中,熱鍋內倒半碗油,油開后關火,靜置10秒,將燒開的油倒到盛有辣椒的碗中 , 將食材放入小盆中,依次放鹽、糖、醬油、白醋,攪勻,再放兩勺榨好的油,攪勻 , 裝盤 。
09、皮蛋拌豆腐
用料:嫩豆腐100克,皮蛋2個,小米椒3個 , 蒜4瓣,蔥1根,胡椒粉適量 , 白糖,香油,生抽,辣椒油半勺 , 香醋,鹽 。
10、方法:開水里加少許鹽,放入嫩豆腐泡5至10分鐘,小米椒、蒜、蔥洗凈,皮蛋,小米椒切結、蒜切粒、切蔥花,皮蛋切塊,嫩豆腐撈出控干水,切小塊,取一凈碗 , 加入蒜粒、小米椒結、香油、生抽、香醋、白糖、胡椒粉、鹽、辣椒油調勻,淋在豆腐和皮蛋上,再撒上蔥花,拌勻即食 。
11、涼拌藕片
用料:藕1節(jié),紅尖椒5個,鹽,油,雞精 , 香油,白米醋,花椒少許 。
12、方法:藕去皮洗凈 , 紅尖椒去蒂洗凈,備半盆清水,藕切片 , 泡入清水中,清洗去多余的淀粉(沖洗兩遍),紅尖椒切圈,鍋里水燒開,放入半湯勺白米醋,倒進藕片焯熟,撈出后用清水沖洗一下,再放入涼白開里泡著,鍋里油燒熱 , 放入花椒和紅尖椒炒香(小火),倒入凈碗里晾涼 , 藕片控干水,加入雞精,鹽,白米醋,香油,炸好的紅尖椒和花椒連油一起倒入,拌均勻 , 裝進盤里,即食 。
13、涼拌豆角
用料:長豆角500g,蒜20g,鹽適量 , 米醋,生抽,香油 。
14、方法:長豆角洗凈 , 摘去兩頭,切段,大蒜拍破 , 切沫,鍋中放入清水,大火燒開,倒入豆角焯熟,倒入漏勺控水備用,把豆角放入大碗中,加鹽,米醋,生抽 , 香油,蒜末拌勻,裝盤 。
15、涼拌芹菜
用料:木耳6-7朵,胡蘿卜一小段 , 芹菜1棵,干辣椒適量 , 白糖,食用油,雞精,鹽 。
16、方法:芹菜去葉洗凈斜刀切段,胡蘿卜去皮洗凈切成菱形片 , 鍋中放水燒開滴幾滴食用油,依次下入芹菜、胡蘿卜、木耳焯水(木耳提前泡發(fā)去蒂洗凈),水開撈出過涼水 , 控干水后加入鹽、雞精、少許白糖拌均,起鍋放入少量食用油,油熱后放入干辣椒炸出香味后澆在菜上拌均,裝盤即可 。
17、涼拌金針菇
用料:金針菇300g,小米椒1個,蔥2小根,蒜適量,紅椒,醋,色拉油,生抽,雞精,鹽 。
18、方法:金針菇切掉頭,所有食材放水洗干凈,蔥切成粒 , 蒜剁成茸,小米椒切成菱形,杭椒裝飾可有可無,我也切成菱形備用,鍋中燒開水,放少量鹽,金針菇放進開水中焯燙 , 燙好涼水沖一下,控水,擠出水份,我用的是過濾水 , 金針菇放進模具壓平,蒜未放在碗中,加鹽和雞精攪拌均勻 , 均勻的涂滿在金針茹上面,放上小米椒,鍋中放少許色拉油 , 燒至冒煙,均勻的倒在蒜上面,用一小碗,生抽和醋調勻 , 淋上生抽和醋汁,灑上小蔥,完成 。
19、涼拌秋葵
用料:秋葵10根左右,生抽適量,醋 , 耗油,香油,糖,蒜,鹽 。
20、方法:將秋葵洗凈放開水中焯2分鐘左右 。(開水中放鹽一勺 , 油一勺,這樣秋葵顏色翠綠鮮艷),撈出,切掉秋葵蒂,或切成你喜歡的形狀裝盤中 , 蒜切末放小碗,小碗放2勺生抽,一勺香醋 , 一勺蠔油,一勺香油,一勺白糖 , 一段綠芥膏(或幾滴芥末油或不放也可),鹽可以不放,如果吃鹽重酌量加入 。攪拌均勻倒在秋葵上 , 完成 。

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