曲靖的特色小吃有沾益小粑粑、曲靖蒸餌絲、沾益辣子雞、高良牛干巴、餌塊、馬龍蕎絲、羅平煙熏肉、富樂酥肉、鱔魚涼米線、洋芋雞、汽鍋雞、抓抓粉 。
1、沾益辣子雞
沾益辣子雞是云南省曲靖沾益的特色美食，屬于滇菜的代表作，有著非常悠久的歷史 ， 相傳起源于明朝 ， 至今已有四百多年的歷史了 。沾益辣子雞的制作工藝復雜，選用優質的沾益土雞為主要原料，再配以朝天椒，大蒜，等配料，最后制作出來的沾益辣子雞味道香辣爽口，十分美味 。
【曲靖有哪些特色小吃 云南曲靖特產】2、餌塊
餌塊是云南曲靖極具特色的傳統小吃，有著悠久的歷史，起源于明朝時期，至今已有數百年的歷史了 ， 餌塊是由煮熟的大米飯壓成塊狀而成的，食用的時候可以抹上醬料或者菜餡即可食用 。餌塊的食用方法多樣，可以烤，炒，煮 ， 鹵，蒸，炸，無論是用哪種方法食用，都是非常美味的 。
3、馬龍蕎絲
馬龍蕎絲是云南曲靖的特色食品，有著非常悠久的歷史，創始于明清時期，至今已有400百多年的歷史了 。馬龍蕎絲的制作工藝十分考究，選用蕎絲為主要原料 ， 再利用傳統的制作工藝精制而成，色澤黃亮透明 ， 吃起來香脆可口，營養豐富 ， 還含有蛋白質，維生素等豐富營養 。
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