100米短跑有什么技巧呢？今天小編就給大家指南 。
操作方法01、大幅度擺動腿前后的聯系 。
要求在快速擺動中完成腿部的折疊動作 。
02、加快腳掌著地 。
盡可能地縮短騰空時間，可以跑的話更快 。
03、快速擺臂，腿腳動作要協調 。
04、跑步之前，一定不要空腹 ， 并且做一做熱身運動 。
特別提示【100米動作技術要領】希望可以幫到大家哦！
100米動作技術要領的內容就分享到這里。
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