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生吃苦瓜的好處與壞處是什么

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生吃苦瓜有什么好處和壞處 吃苦瓜注意事項
1、生吃苦瓜的好處：
可以清熱解毒，生津止渴，清心明目，抗病毒，養肝補腎；苦瓜里含有清脂素有減肥的效果 。
2、生吃苦瓜的壞處：
老年人和患有糖尿病的人牙齒不好 ， 需要煮熟煮爛了吃；再者苦瓜性寒，脾胃不好的人要少吃；大量食用苦瓜減肥 ， 會直接影響到年輕女性的生殖健康 。
3、注意事項：
苦瓜性味苦寒 ， 多食易損脾敗胃，因此最好不要空腹食用 ， 脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應少食或不食；此外，處于月經期時，也應暫時和苦瓜保持距離；孕婦忌吃 。
生吃苦瓜的好處和壞處 生吃苦瓜的功效喝危害
1、好處：吃苦瓜的好處就是能夠為機體補充豐富的維生素 ， 維生素進入到體內之后，對于生化代謝的調節作用會比較強 。吃苦瓜還能夠為機體補充豐富的膳食纖維，膳食纖維進入到體內之后能夠很好的促進腸道的蠕動來預防便秘，同時也能夠讓腸道的益生菌有很好的膳食纖維的補充，進而能夠維持腸道的微生態，對于免疫力的提高都是非常有幫助的 。
【生吃苦瓜的好處與壞處是什么】 2、壞處：苦瓜吃多了之后的壞處就是從中醫食療角度上來講，苦的東西都是偏寒涼的，如果苦瓜吃得過多都會讓體內的寒蓄集的機會多些，尤其是對脾胃功能比較虛弱的人來講，如果吃寒涼性的苦瓜過多可能會加重胃腸道的負擔，進而可能會引起脾胃不適的情況的發生 。

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