減肥晚餐吃個蘋果可以嗎
可以的 ， 吃蘋果可以有一定的飽腹感，可以減輕饑餓感，堅持吃是有效果的 。
減肥晚餐只吃蘋果好嗎
【減肥期晚餐只吃一個蘋果可以嗎】有可能，但是身體的危害是非常大的，首先呢，食物來源非常單一，非常容易造成營養不良，第二個，看似能量很低，實際上蘋果的能量并不低，還會帶來很強的饑餓感，如果導致報復性飲食，會加重減肥的負擔，所以單純靠吃水果減肥是非常不可取的 。
減肥可以晚餐只吃一個蘋果和奇異果嗎？會胖嗎？
晚餐少吃堅持會瘦的，只吃蘋果和奇異果也是可以的，9點以后就不吃任何東西 ， 平時注意飲食不吃多油食物，晚餐不吃面食只水果堅持下來會很有效果的 。
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