簡要回答秋天喝芡實薏仁茶、陳皮茯苓茶、三鮮茶、玉米須葉水以及小米粥都可以起到去濕的效果 。
秋天天氣比較干燥，我們體內的濕氣就會加重，嚴重會影響身體健康 。一般秋天喝什么可以幫助去濕氣呢？下面小編來給大家具體的介紹一下 。
詳細內容01、芡實薏仁茶：日常生活中可以準備一些綠茶，一些芡實，薏仁，先將其曬干，然后放到鍋里面加入適量的水煮開 ， 之后就可以可以代茶來喝，經常喝一喝可以很好去除體內濕氣，此外還能清熱排膿，利水消腫 。
02、陳皮茯苓茶：日常泡水喝的時候 ， 可以在保溫杯中加入一些陳皮，一些茯苓，然后加入開水，沖泡5分鐘，之后就可以用來當茶喝，這樣可以起到的作用就是化痰瘦身，健脾利濕，還可以健脾去脂 。
03、三鮮茶：準備一些新鮮薄荷，佩蘭，鮮藿香，三種原材料 ， 然后用刀將其切碎，之后用水稍微煎煮一下，就可以把汁液取出來代茶來喝，可以起到和胃解表作用 ， 這些食材搭配在一起又可以消暑化濕，和胃解表，可以達到清熱去風作用 。
04、玉米須葉水：這個很簡單，平時買玉米的時候 ， 可以將玉米須和葉子放在鍋里一起煮 ， 之后把煮出來的水當茶喝即可 。玉米須水最好不要在晚上睡覺之前喝，因為這款茶起到利濕作用 。
【秋天喝什么去濕氣】05、小米粥：我們都知道小米具有很好去濕效果，日常生活中，可以經常用小米熬粥喝，可以達到去濕的效果 。
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