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每天堅持吃一個獼猴桃有什么好處

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堅持每天吃獼猴桃好處
【每天堅持吃一個獼猴桃有什么好處】每天吃獼猴桃有以下好處:
1、改善皮膚問題，延緩皮膚衰老，提亮膚色 。
2、緩解牙齦出血和維生素C缺乏引起的其他問題 。
3、促進胃腸蠕動，增進食欲，促進消化，對便秘有一定療效 。
4、增強身體抵抗力，促進兒童大腦發育等 。
5、獼猴桃富含維生素C、纖維素、糖、維生素A、氨基酸、鈣、鉀、鐵等礦物質元素 。
每天堅持吃一個獼猴桃，時間長了會有什么好處
獼猴桃是一種營養價值極高的水果,其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質 ， 每100克果肉含鈣27毫克,磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿卜素和多種維生素，其中維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中）以上 ， 有的品種高達300毫克以上,是柑桔的10倍，蘋果等水果的30倍，因而在世界上被譽為“水果之王” 。
由于獼猴桃營養全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質，因此 ， 對保持人體健康,防病治病具有重要的作用 。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏松；抑制膽固醇在動脈內壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能,防治心臟病等 。在抗癌方面，具有抑制腸道內亞硝胺對組織的誘變作用 。一些癌病人食用獼猴桃后,可以減輕厭食和惡病質 ， 還可以減輕病人作X線照射和化療中產生的副作用或毒性反應 。多食用獼猴桃,還具有阻止體內產生過多的過氧化物,防止老年斑的形成,延緩人體衰老 。
每天吃一個獼猴桃對身體有什么好處
獼猴桃，性味甘酸而寒，有解熱、止渴、健胃的功效，可消渴、治療煩熱、黃疸、嘔吐、腹瀉、關節痛等疾病，而且還有抗衰老作用 。
獼猴桃果實富含氨基酸，有蛋白酶12種及維生素B1、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵、鎂等多種成分，其維生素C含量是等量柑橘的五至六倍 。近年來有報道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質———亞硝胺合成的活性成分 ， 阻斷率達98％ ， 有抑制癌細胞的作用 。所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品 。此外，其枝葉、根、藤都是很好的中藥材 。
治療食欲不振、消化不良，可取獼猴桃干果60至100克，水煎服，每日早晚各服一半 。患尿路結石者，每日食用獼猴桃六至十枚，分二次或三次服 。高熱煩渴、胸腹脹滿者，每次食獼猴桃二至三枚 ， 每日服三至四次 。常食獼猴桃還可對半身不遂、肌肉麻木者起到輔助治療作用 。同時，獼猴桃有滑泄之性，大便秘結者可多食之，而脾胃虛寒者則應忌食 。
獼猴桃既可用于治療內科、外科、婦科疾?。?又可用于保健抗衰老 。

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