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安慕希酸奶晚上喝會減肥嗎

云知道

安慕希酸奶喝了會胖嗎
你好，應該不會，安慕希是酸奶，脂肪含量少，喝了對腸胃好，有利于消化，我爺爺住院了就買了兩盒安慕希給他喝，祝你好運
晚上喝安慕希酸奶會胖嗎？
適當喝不會 。
晚上喝酸奶最補鈣 ， 不過酸奶并非喝多少都不會胖，本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加 。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖 。
擴展資料：
喝酸奶注意事項：
【安慕希酸奶晚上喝會減肥嗎】不要空腹喝酸奶，空腹時胃內的環境不利于嗜酸乳桿菌的生長，這會讓酸奶失去應有的營養價值，因此餐后兩小時喝最佳 。
酸奶不要加熱喝 ， 酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變 ， 形成沉淀，特有的口味也消失了，因此飲用酸奶不能加熱 。
參考資料來源：百度百科-安慕希酸奶
參考資料來源：人民網-晚上喝酸奶最補鈣 不同時間喝酸奶功效不同

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