(一)女人長期喝什么可以補氣血1、黑糯米補血粥 。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血佳品 ， 再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著 。具體成分是黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖 。不過，大家要注意的是，桂圓喝補血效果好，但因為不易消化 ， 所以每次只需7、8個即可 。
2、雙紅南瓜補血湯 。南瓜益氣補血 ， 紅棗益氣養血，紅糖能暖胃活血，三者合用，有非常好的補氣補血的功效 。女性常食用，能使氣血充足，臉色紅潤，增加皮膚彈性 。
3、五紅湯 。中醫中認為，五紅湯中的紅棗具有健脾補血、利水的作用，紅皮花生還可入藥，具有養血止血的作用 。枸杞則可以起到補肝腎的效果，紅糖可益氣補血、健脾暖胃，特別是產婦可以食用紅糖來調養身子 ， 所以說這道五紅湯重點在于補血養血 。五紅湯可以治療普通的貧血性疾病 ， 比如女性在經期間由于失血過多而導致的頭暈眼花、面色蒼白等癥狀，都可以通過食用五紅湯來補血，進行治療貧血 。
4、當歸紅棗排骨湯 。當歸紅棗排骨湯，對于治療皮膚轉季干燥粗糙、皮膚瘙癢有顯著的療效 。這個湯除了放了排骨外，加了紅棗 ， 當歸 ， 枸杞，都是有補血養顏，通調氣血的作用，可以說是女性的保養圣品 ， 食療遠遠好過去買市面上的保健品或藥品 。
(二)多吃什么可以補氣血1、患者可在醫生的指導下選用補中益氣丸、四君子丸、八珍顆粒、十全大補丸、人參健脾丸、人參養榮丸、六君子丸、香砂六君丸、黃芪顆粒，金水寶、烏雞白鳳丸、當歸補血丸、黃芪阿膠口服液等 。
2、補益氣血的食物有：核桃、豬肝、山藥、大棗、黑豆、菠菜、紅棗、蓮子、板栗、胡蘿卜、牛肉、兔肉、烏雞、雞蛋、紅豆、紅糖等 。
(三)黃芪補氣血多久有效果黃芪補氣血多堅持一個月的時間 ， 就會有很好的效果，而且對于身體也有幫助 。
黃芪，又名綿芪 。多年生草本 ， 高50-100厘米 。主根肥厚，木質，常分枝，灰白色 。莖直立，上部多分枝 ， 有細棱，被白色柔毛 。多年生草本，高50-100厘米 。產于內蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地 。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用 。但表實邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等實證，以及陰虛陽亢者，均須禁服 。
(四)豬蹄湯和什么一起燉補氣血1、豬蹄和大棗、花生仁一起燉能夠補血補氣 。豬腳也是能夠用于補血補氣的，對貧血的人而言 ， 是比較好的 。
2、豬腳與健脾益氣的中藥材或食材相互配合服用得話，可以用以血小板低、貧血及白細胞減少等病所主要表現的氣血兩虛等病癥 。豬腳含豐富多彩的膠原蛋白粉，可推動皮毛生長發育，預治特發性肌營養不良癥，使冠心病和心腦血管病獲得改進，對消化道出血、缺水性休克有一定的功效 。
【補氣血一般要補幾個月】3、豬腳含有膠原蛋白粉,有養顏美容的功效 ?；ㄉ视醒a血補氣,催乳,豐胸美乳的功效 。這兩種組成在一起便是一道養顏美容,補血補氣催乳的好飯呀 。對女性特別是在有利 。
