功夫在古代叫做武術，練就功夫的人大都是內外兼修，既有結實的身體也有對武道的無上追求，中國古代武術博大精深，而且自帶很多神秘的色彩，像大家熟知的輕功、點穴、金鐘罩鐵布衫、硬氣功等都屬于功夫的種類，這些功夫沒有師傅的指點，一般人是很難練成的，相對而言“鐵砂掌”這種功夫就好練多了，那么如何才能練成鐵砂掌呢？
鐵砂掌這種功夫其實是非常厲害的，在以前江湖武林中 ， 不管何門何派 ， 不管所練就的是什么掌法，但是練習鐵砂掌的習武之人是最多的，其中每段時期都有練到大成境界 ， 鐵砂掌號稱“仙人奪命掌”“黑砂斷魂手” ， 開磚碎石輕而易舉，被鐵砂掌打中的人，輕則皮外傷，重則骨斷 ， 正是因為鐵砂掌的威力非常大，所以在古代凡是練習鐵砂掌的，大都是經過品德考核后，才會有師傅領進門 。
據說在七十年代的時候，凡是能練成鐵砂掌的，掌斷5塊磚 ， 跟玩似的，到了八十年代后 ， 鐵砂掌的威力只能打斷三塊轉了 ， 到九十年代后，鐵砂掌一次只能打斷一塊磚，很多人都以為是功夫不行了，其實不然，燒磚的方法升級了 。
言歸正傳 ， 鐵砂掌，顧名思義，是指用鐵砂練出來的一種掌法 ， 是硬氣功的一種，鐵砂掌是少林寺武僧的必學功夫之一，在使用鐵砂掌的時候 ， 一般要氣沉丹田，全力注入掌心，同時拍向物體，正所謂“氣貫掌心，勁達四梢”說的就是這種練法 。
至于如何練成鐵砂掌，方法有內家和外家兩種方法，外家的方法首先要準備一些鐵砂、藥物作為輔物，用文火燒制后搗成爛泥狀，加入細砂一起裝到布袋中，然后將布袋放到木凳上，每天不斷的拍打，從輕到重 ， 徐徐練就 ， 期間單雙手都可以，等感覺手知覺越來越弱的時候 ， 就需要拿秘方洗手，去腫消毒 ， 強筋壯骨 ， 等這樣練習一年后，差不多才可出師，不過大成境界后 ， 手型會變得粗大很多 。
鐵砂掌內家的方法，藥是主物，練為輔物，先用中藥疏通筋骨，然后配合師傅的經驗和指導練成 ， 內家方法練就后，手掌并不粗大，相反手型猶如雞爪 ， 因為筋骨僅僅的貼合在一起了 。
至于練習鐵砂掌的危害也很多，首先手變形了影響美觀，其次手部很多神經都壞死 ， 人老了以后胳膊和手上會有很多的毛病 。
【鐵砂掌這門功夫到厲害不厲害，是怎么練成的？】鐵砂掌固然厲害，但是到了現代社會后，時代不同了 ， 功夫再好也怕柴刀 ， 金鐘罩鐵布衫厲害吧，但是擋得住子彈么？鷹爪功厲害吧 ， 把人打傷了不還得賠錢么？小編認為，適當的練習武功 ， 并沒有什么不好，但如果沉迷其中，消耗大量的時間精力練成了鐵砂掌，其實并不劃算 ， 還不如努努力多賺錢 。
