1、葉黃素可以長期吃嗎?對身體有傷害嗎?平時在出現輕微的感冒發燒或者是炎癥的期間，或者是頭暈，黃腦肝炎的期間，都可以適當吃一些葉黃素，但是葉黃素也屬于激素性藥物 ， 不能夠長期的吃，如果長期的吃很有可能造成心臟調節能力下降，也有可能造成抵抗力下降，更有可能引發內分泌失調，所以在這個期間患者都應該注意一下 。
1，平時在服用葉黃素的時候 ， 應該注意要黃素對身體產生的副作用，所以在平時應該注意減少吃，如果長期的使用，很有可能造成心腦血管疾病的出現，也有可能引發內分泌是爛，更有可能引發患者的精神恍惚，所以不能夠長期的吃，出現疾病的時候適當的服用一些就可以了 。
2，如果生活中出現疾病需要服用葉黃素，也應該遵從醫生的囑托進行服用，這樣可以防止帶來其他副作用，而且吃葉黃素的時候應該配合其他的藥物一起吃，這樣才可以發揮葉黃素的最大作用，也可以防止對腸胃產生一定的刺激，所以注意這些事情都可以幫助患者減少藥物對身體的刺激 。
3，生活中還應該注意適當的鍛煉身體，增加自己的體質，這樣都可以防止引發其他疾病，也可以幫助減少病毒的入侵，而且使用葉黃素之后，應該注意多加鍛煉，多加走動，最好是做好排汗的工作，這樣一定程度上可以幫助排出毒素，也可以防止藥物堆積對自己的身體造成其他影響 。
葉黃素:又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素共同存在 ， 是一種重要的抗氧化劑 。同時 ， 也是人類視網膜最重要的營養成份 。
葉黃素對眼睛的作用：
保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變:太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區退化，甚至癌癥 。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害 。
保護視力:葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用 ， 可促進視網膜細胞中視紫質(Rhodopsin)的再生成 ， 可預防重度近視及視網膜剝離 ， 并可增進視力、保護視力 。
緩解視疲勞：葉黃素可以緩解視疲勞癥狀，可以緩解視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等 。
葉黃素無法由人體自行合成，必需來源于食物吸收或營養輔助劑 。葉黃素存在在深綠色蔬菜和黃色食物中，因此可以考慮多吃些玉米、菠菜、甘藍菜、南瓜等，但考慮到吸收問題，營養劑補充會更合理 。
專家建議樂睛視力營養素，富含葉黃素，是專門為孩子研發的葉黃素類，安全五副作用，且作用較好 。孩子有視力問題是應該及時的補充的 。
葉黃素安全性高，無毒無害 ， 加上它特殊的生理功效，符合食品添加劑“天然”“營養”“多功能”的發展方向，可與維生素、賴氨酸等常用食品添加劑一樣直接添加到食品中 。
我認為我可以提供一些參考意見
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2、葉黃素有副作用嗎?吃多了會怎么樣?會傷肝嗎?葉黃素(Lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿卜素，化學式為C40H56O2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在于人眼視網膜黃斑區的主要色素 。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿卜、玉米等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素 。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行 。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用 ， 作用佳 。很多孩子都在用 ， 沒有任何副作用，是孩子葉黃素的首選 。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；并可保護眼睛的微血管，維持良好的血液循環 。
2、增進視力
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準 。
3、預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低 。
4、延緩白內障的發生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿卜素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生 。
5、預防高度近視后遺癥
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊癥等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養 ， 可降低病變發生 。
6、降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因 。經試驗證明 ， 葉黃素可以幫助老年退化性黃斑癥病患改善視力 。
只要是正規生產的葉黃素膠囊都是安全的，像德國雙心這些葉黃素膠囊中的成分都是從植物中提取的，但是不管吃什么都是要適量的，就算是飯吃多了還會的肥胖病呢 ， 但是要說會傷肝那到不一定，多余的無法吸收的成分應該是會被排出體外的，所以吃的時候一定要說明規定來吃，別原本只要一天吃一粒 ， 非要一天吃4.5粒，那只能怪自己 。
【吃葉黃素的副作用,葉黃素可以長期吃嗎？對身體有傷害嗎？】葉黃素是天然提取的視覺營養元素，沒有任何副作用的，只是攝入量過多會增加肝臟負擔 。華北制藥，護源保葉黃素酯壓片 ， 葉黃素酯的穩定性好，并且生物利用率高于葉黃素61.6% 。葉黃素酯在人體可以自然水解為游離態葉黃素，游離態葉黃素進補眼底發揮效能 。
葉黃素原本就是人體眼部地組成元素，所以他不會有副作用，而只要是正規廠家生產的（像雙心）不小心吃多了也不要緊，但是保健品畢竟不是零食，不要沒事就吃 。
我自己其實也有干眼癥
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3、葉黃素護眼膠囊副作用葉黃素護眼膠囊第一個副作用是因長期服藥導致對腎臟的負擔，如果因想達到一個保健的效果而過量服用的話就大錯特錯了，因為畢竟損害腎臟帶來的危害是無窮的 。第二個副作用是可能皮膚會變黃，這是因為葉黃素中含有胡蘿卜素 ， 如果過量就會嚴重影響身體的顏色和健康，這一點尤其要注意 。第三個副作用是有些人會出現類似于過敏的現象，像出現面部瘙癢、臉紅，甚至呼吸急促等癥狀，所以我們還是要慎重對待用量的 。以上介紹的是關于葉黃素護眼膠囊副作用，我們平時可以正確地去規避它，但也可以通過日常的飲食去調理和補充下，像葉黃素一般存在于各種蔬菜當中，平時也可以多食用，最好還是要養成好的用眼習慣，多運動少看電腦手機等電子產品 。
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4、葉黃素吃多了會手腳發黃嗎 對于經常用眼 ， 以及眼睛有問題的人來說，補充葉黃素對我們的眼睛是非常有益的，它也是我們視網膜的有效成分 。葉黃素一般在食物中就能獲得 ， 所以我們要多吃一些綠色或者橙黃色的食物，當然也可以吃葉黃素片，但是一定要注意攝入量不能太高 ， 不然會增加肝臟負擔，皮膚也很容易變黃 。
葉黃素吃多了會手腳發黃嗎葉黃素吃多了是有可能導致皮膚變黃的 。因為葉黃素最常見的副作用是引起皮膚變色 。這主要是由于葉黃素中的類胡蘿卜素 。由于攝入過多，就會導致皮膚發黃 。身體需要長時間的吸收需要的能量，所以會將多余的部分排出到體外 。不過只要停止使用這些食物，2到6周就會逐漸的消失，對身體的健康也沒有任何的影響，在此期間可以多喝點水，促進尿液的排泄 。
葉黃素吃多少毫克最好葉黃素的服用量安裝說明書上的標注使用即可，一般早晚各一粒 。就日常補充而言，建議不要超過10毫克，過量攝入葉黃素會給肝臟造成過多負擔 。
由于人類和其他哺乳動物無法自行合成葉黃素，因此外來食物是唯一來源，建議多食用富含維生素的蔬菜和水果 。葉黃素屬于脂溶性的藥物 ， 建議早飯以后半小時服用 。可以促進藥物的吸收，更好的發揮藥效 。
葉黃素有什么用葉黃素是視網膜黃斑區域的主要成分，可以保護感光細胞 ， 并在視網膜受到輕微損傷時防止其凋亡，從而保護視力 。由于葉黃素不能由人體合成，因此只能通過外部來源進行補充，葉黃素的外部補充是保護視力的有效手段 。
葉黃素可以過濾藍光，分解強光和紫外線對人眼的傷害 ， 避免對藍光的傷害，并防止葉黃素缺乏引起視力喪失或失明 。因此，葉黃素也被稱為護眼劑 。
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5、葉黃素的副作用含葉黃素的食物有以下幾種：
我們都知道雞蛋被稱作是全營養食物，講的是從蛋殼到蛋黃其都具有十分好的營養價值 。蛋黃中含有豐富的葉黃素和玉米黃素，吃了以后可以使得眼睛更加的明亮，而且顏色越黃的蛋黃對于眼睛的益處就越多 。
這是一種公認的含有葉黃素最多的水果 ， 具有十分不錯的保護眼睛的功效 。長期食用獼猴桃不僅可以幫助使得皮膚變好，還能防止眼睛出現疲勞感 。而且獼猴桃中富含的維生素是高等抗氧化劑，可以幫助清楚體內不正常堆積的氧化物 。
在玉米的營養成分中不僅含有豐富的葉黃素，還含有豐富的玉米黃質，這些物質對于保護眼睛的健康都有十分不錯的效果，可以幫助預防老年性的黃斑變性 。
4、菠菜等綠葉蔬菜
在菠菜和一些綠色蔬菜中葉黃素的含量也比較高，但其中以深色的蔬菜含量最多，如菠菜和甘藍等，長期食用這些食物能夠有效的保護我們的眼睛不受傷害 。
但是研究也表明了：食物中的葉黃素不但吸收不足，且利用率極地，必須額外補充 。所以要補充葉黃素，那么除了食物，就是通過樂睛視力營養素這類的營養補充劑來補充最好了 。
在很多人眼中 ， 葉黃素能預防近視以及視網膜病變，而且對青少年視力有很好保護作用，但是如果一旦過量服用葉黃素，就會導致出現皮膚變色 ， 也可以稱之為是黃皮病，是葉黃素中所包含的類胡蘿卜導致的，會導致皮膚呈現一個黃色調 ， 另外就是有的人群 ， 攝取葉黃素過多，也會引起皮膚以及眼睛的瘙癢 ， 而且還會造成面頰的輕微麻木 ， 這都是屬于葉黃素攝取過多所引發的副作用 。
不僅如此，還有一種罕見的副作用，就是有些人們攝取多亮葉黃素，還出現胸痛以及呼吸困難等情況 。由此看來 ， 葉黃素的副作用，實際上是比較多的，對眾多人群而言，想要避免這些副作用的出現 ， 最應該做到的，就是正確進行葉黃素的攝?。?不要過量攝取葉黃素，才能發揮葉黃素的作用，不用擔心副作用的問題 。
