【空腹吃香蕉和酸奶好嗎】1、最好是不要空腹吃 。
2、酸奶 。空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝 ， 既有滋補(bǔ)保?。ū＝∈稱罰⒋俳饔茫?又有排氣通便作用 。
3、香蕉 。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡 ， 對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用 ， 不利于身體健康 。
【空腹吃香蕉和酸奶好嗎】1、最好是不要空腹吃 。
2、酸奶 。空腹飲用酸奶，會(huì)使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時(shí)飲用，或睡前喝 ， 既有滋補(bǔ)保?。ū＝∈稱罰⒋俳饔茫?又有排氣通便作用 。
3、香蕉 。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣（鈣食品）平衡 ， 對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用 ， 不利于身體健康 。
